Ćwiczenia z Mel B.

Hej wszystkim, może ktoś z Was ćwiczy razem z Mel? Wymieńcie się doświadczeniami i efektami jakie ćwiczenia wykonujecie i czy one działają? Pozdrawiam!

Ćwiczyłam z Mel B pośladki, efekty były widoczne i to zadziwiająco szybko, bardzo miło wspominam ćwiczenia z nią, lecz gdy przyszło mi ćwiczyć na uda i brzuch, o zgrozo! Nie potrafię wytrwać całych, po około 3/4 odpadam :( Nienawidzę sie za to// Wytrwałości!;-* Pozdrawiam gorąco

Dzięki za odpowiedź.. Faktycznie ćwiczenia na brzuch wydają się dosyć trudne i męczące, ale może coś z tego będzie.. :) Do dzieła :)

sa super..i szybkie efekty..kiedys cwiczyłam ale przerwałam teraz własnie zrobiłam poł kilera z Chodakowska i cała mokra i zaraz biorę się za mel B brzuchy i posladki ale dobre tez jest workout 1 i 2 :) polecam...za 2 tyg jadę nad morze i tzreba napiąć to i owo...z mel B na pewno sie uda....a wam jak idzie ?? :)

mi yt nie chce sie wgrać. mozna to sciagnać jakos?

Ja cwiczę z mel od jakis dwóch tygodni i powiem ci ze ejstem meeeeeega zadowolona!! Na poczatku maiłam masakryczne zakwasy co znaczy ze cwiczenia działają, dzis juz jest lepiej chociaż przy cwiczeniach leje się ze mnie ciurkiem pot. Robię cardio potem brzuch a na koniec pośladki. Już zmiejszył mi sie obwód pasa i bioder po 2 cm, cwiczenia rewelacja

Waga sie narazie nie rusza ale to normalne bo wytwarzaja sie miesnie ale juz tłuszczu ubywa bo po 2 cm stacłam w pasie i biodrach. Brzuch juz nie ejst taki galaretrkowaty jak był, jest bardziej napięty. A to dopiero 2 tygodnie wiec ejstem mega pozytywnie zaskoczona. Do tego czuję sie wspaniale po takim wysiłku. Aha i ćwiczę codziennie

ćwiczenia są naprawdę super 1 trening zawsze trudny ale z każdym dniem jest coraz lżej :)

ja ćwiczę co drugi dzień, pije 2 litry wody dziennie, do treningów figura extraslim na szybsze spalanie tłuszczyku, do tej pory schudłam 3 kilo w miesiac ale widze ogromne zmiany w moim ciele, jestem zachwycona :)

pekayka i tak trzymaj :) ja jeszcze dziś robiłam killera z Ewą..ale 25 min dałam rady i pzreszłam do ćwiczeń z Mel B :) jutro powtórka z rozrywki :)

lepsze w sensie szybsze efekty po ćwiczeniu są te z mel czy callan?