DIETY...

Kto sie obecnie odchudza?potrzebuje internetowej kolezanki na odchudzajace podboje,na diecie jestem juz 3 tyg schudlam juz 4 kg ale jeszcze zostalo mi pare kilo do zrzucenia...jakas chetna? Pozdrawiam !

Halllo jest tu kto?

Jesli ktos bedzie zainteresowany tematem to prosze pisac:) jak codziennie bede tutaj zagladala!

Jakim sposobem udało ci się schudnac? Moglabys coś napisać?

Ja wprowadziłem do swojego życia parę zasad, 5 posiłków dziennie, wyeliminowałem z diety słodycze, alkohol, napoje słodzone i fast foody , pije 2 do 3 litrów wody dziennie i spożywam posiłki ze zwiększoną ilością białka. Do tego aktywność fizyczna siłownia i bieganie. Jak chcesz się dowiedzieć więcej to zapraszam Cie na mojego bloga o diecie i ćwiczeniach wszystko tam dokładnie opisuje http://zrzucbrzuch.blogspot.com/

Ja jak kolezanka wyzej jem piec posilkow dziennie,pije duzo wody,nie jem slodyczy,nie pije zadnych slodkich napojow.Od czasu do czasu skacze wieczorami na skakance z ciezarkami:)

Czy nikt z was sie ne odchudza?