Obserwujący 0

Dieta, odpowiedio zbilansowana

Przez Gość AdekWSR, Czerwiec 17, 2013 w Diety

Polecane posty

Gość AdekWSR

Napisano Czerwiec 17, 2013

Mam 192 cm wzrostu i waze 75 kg, cwicze od 10 miesiecy ale cwiczylem bez diety ( tzn na sucho) , raczej jestem ektomorfikiem. Obliczylem ze powinienem spozywac kolo 3200 kalorii dziennie . Ile powiniem dostarczac b/w/t dziennie. Prosze o pomoc.

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się

Zaloguj się, aby obserwować

Obserwujący 0

Przejdź do listy tematów Diety

Popularne
- Lubię sobie grać w gierkę.
  
  Przez Owsiki Pedał Łyszkowice, 2 godziny temu w Życie uczuciowe
  - 10 odpowiedzi
  - 183 wyświetleń

NAJŚWIEŻSZE
- 600
  
  Lepiej zęby sobie rwać
  
  Przez murb
  Rozpoczęty niedziela o 20:06
- 9
  
  Lubię sobie grać w gierkę.
  
  Przez Owsiki Pedał Łyszkowice
  Rozpoczęty 2 godziny temu
- 0
  
  Stary już jestem i pewnie niedługo odejdę do lepszego życia. Dlatego oddam, przepisze mieszkanie własnościowe potrzebującej Kobiecie
  
  Przez dupodajek
  Rozpoczęty 6 godzin temu
- 0
  
  Są takie dni, kiedy człowiek patrzy w niebo i nie widzi nic poza pustką.
  
  Przez dupodajek
  Rozpoczęty 6 godzin temu
- 39
  
  Chodźcie kociaki.
  
  Przez karmazynowy przyplyw
  Rozpoczęty 17 godzin temu

Zaloguj się

Dieta, odpowiedio zbilansowana

Polecane posty

Gość AdekWSR

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Utwórz konto

Zaloguj się

Popularne

Lubię sobie grać w gierkę.

NAJŚWIEŻSZE