Obserwujący 0

Dieta, odpowiedio zbilansowana

Przez Gość AdekWSR, Czerwiec 17, 2013 w Diety

Polecane posty

Gość AdekWSR

Napisano Czerwiec 17, 2013

Mam 192 cm wzrostu i waze 75 kg, cwicze od 10 miesiecy ale cwiczylem bez diety ( tzn na sucho) , raczej jestem ektomorfikiem. Obliczylem ze powinienem spozywac kolo 3200 kalorii dziennie . Ile powiniem dostarczac b/w/t dziennie. Prosze o pomoc.

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się

Zaloguj się, aby obserwować

Obserwujący 0

Przejdź do listy tematów Diety

Popularne
- Seks na desce z gruszy
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  Przez carewicz rzeczywistości, 1 godzinę temu w Życie uczuciowe
  - 109 odpowiedzi
  - 576 wyświetleń
- Mam problem z przebaczeniem jednemu psycholowi
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  5
  Przez Apelowa2, 5 godzin temu w Życie uczuciowe
  - 139 odpowiedzi
  - 772 wyświetleń
- kto jest wiekszy przegryw ja czy lezak
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  Przez jmin jack, Wczoraj o 21:10 w Życie uczuciowe
  - 112 odpowiedzi
  - 1231 wyświetleń

NAJŚWIEŻSZE
- 112
  
  kto jest wiekszy przegryw ja czy lezak
  
  Przez jmin jack
  Rozpoczęty Wczoraj o 21:10
- 109
  
  Seks na desce z gruszy
  
  Przez carewicz rzeczywistości
  Rozpoczęty 1 godzinę temu
- 0
  
  leci jak siedze
  
  Przez jmin jack
  Rozpoczęty 18 minut temu
- 139
  
  Mam problem z przebaczeniem jednemu psycholowi
  
  Przez Apelowa2
  Rozpoczęty 5 godzin temu
- 2
  
  Lubicie
  
  Przez Allan5
  Rozpoczęty 4 godziny temu

Zaloguj się

Dieta, odpowiedio zbilansowana

Polecane posty

Gość AdekWSR

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Utwórz konto

Zaloguj się

Popularne

Seks na desce z gruszy 1 2 3 4

Mam problem z przebaczeniem jednemu psycholowi 1 2 3 4 5

kto jest wiekszy przegryw ja czy lezak 1 2 3 4

NAJŚWIEŻSZE

Seks na desce z gruszy

1

2

3

4

Mam problem z przebaczeniem jednemu psycholowi

1

2

3

4

5

kto jest wiekszy przegryw ja czy lezak

1

2

3

4