Obserwujący 0

Dieta, odpowiedio zbilansowana

Przez Gość AdekWSR, Czerwiec 17, 2013 w Diety

Polecane posty

Gość AdekWSR

Napisano Czerwiec 17, 2013

Mam 192 cm wzrostu i waze 75 kg, cwicze od 10 miesiecy ale cwiczylem bez diety ( tzn na sucho) , raczej jestem ektomorfikiem. Obliczylem ze powinienem spozywac kolo 3200 kalorii dziennie . Ile powiniem dostarczac b/w/t dziennie. Prosze o pomoc.

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się

Zaloguj się, aby obserwować

Obserwujący 0

Przejdź do listy tematów Diety

Popularne
- Nie jestem zwyczajna do polityki, ale..
  
  Przez Myrtle Gordon, 1 godzinę temu w Życie uczuciowe
  - 17 odpowiedzi
  - 108 wyświetleń
- kto jest wiekszy przegryw ja czy lezak
  
  1
  
  2
  
  3
  Przez jmin jack, 16 godzin temu w Życie uczuciowe
  - 62 odpowiedzi
  - 694 wyświetleń
- Do Pokraki
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  Przez oubli, 16 godzin temu w Życie uczuciowe
  - 109 odpowiedzi
  - 1120 wyświetleń
- Wow, to dziwne
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  6
  Przez Myrtle Gordon, Wczoraj o 11:46 w Życie uczuciowe
  - 172 odpowiedzi
  - 2013 wyświetleń

NAJŚWIEŻSZE
- 0
  
  Wieczorna patrz na to
  
  Przez d48f5bb82c99
  Rozpoczęty Przed chwilą
- 173
  
  Wow, to dziwne
  
  Przez Myrtle Gordon
  Rozpoczęty Wczoraj o 11:46
- 110
  
  Do Pokraki
  
  Przez oubli
  Rozpoczęty 16 godzin temu
- 17
  
  Nie jestem zwyczajna do polityki, ale..
  
  Przez Myrtle Gordon
  Rozpoczęty 1 godzinę temu
- 62
  
  kto jest wiekszy przegryw ja czy lezak
  
  Przez jmin jack
  Rozpoczęty 16 godzin temu

Zaloguj się

Dieta, odpowiedio zbilansowana

Polecane posty

Gość AdekWSR

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Utwórz konto

Zaloguj się

Popularne

Nie jestem zwyczajna do polityki, ale..

kto jest wiekszy przegryw ja czy lezak 1 2 3

Do Pokraki 1 2 3 4

Wow, to dziwne 1 2 3 4 6

NAJŚWIEŻSZE

kto jest wiekszy przegryw ja czy lezak

1

2

3

Do Pokraki

1

2

3

4

Wow, to dziwne

1

2

3

4

6