Obserwujący 0

Dieta, odpowiedio zbilansowana

Przez Gość AdekWSR, Czerwiec 17, 2013 w Diety

Polecane posty

Gość AdekWSR

Napisano Czerwiec 17, 2013

Mam 192 cm wzrostu i waze 75 kg, cwicze od 10 miesiecy ale cwiczylem bez diety ( tzn na sucho) , raczej jestem ektomorfikiem. Obliczylem ze powinienem spozywac kolo 3200 kalorii dziennie . Ile powiniem dostarczac b/w/t dziennie. Prosze o pomoc.

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się

Zaloguj się, aby obserwować

Obserwujący 0

Przejdź do listy tematów Diety

Popularne
- OUTFIT DO MIASTA DO OCENY
  
  Przez wurtew, 36 minut temu w Życie uczuciowe
  - 15 odpowiedzi
  - 162 wyświetleń
- Odczuwam niesamowitą nostalgię i tęsknotę za dawnymi latami
  
  1
  
  2
  
  3
  Przez Jerry89, 2 godziny temu w Życie uczuciowe
  - 62 odpowiedzi
  - 554 wyświetleń
- Czy warto iść w ten romans?
  
  Przez Nacik25, 11 godzin temu w Życie erotyczne
  - 18 odpowiedzi
  - 417 wyświetleń
- Księżyc w pełni
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  14
  Przez Vaniliovanelka, Wczoraj o 05:51 w Gwiazdy / TV / Kino
  - 392 odpowiedzi
  - 22824 wyświetleń

NAJŚWIEŻSZE
- 18
  
  Czy warto iść w ten romans?
  
  Przez Nacik25
  Rozpoczęty 11 godzin temu
- 62
  
  Odczuwam niesamowitą nostalgię i tęsknotę za dawnymi latami
  
  Przez Jerry89
  Rozpoczęty 2 godziny temu
- 392
  
  Księżyc w pełni
  
  Przez Vaniliovanelka
  Rozpoczęty Wczoraj o 05:51
- 2
  
  ! UWAGA KONKURS !
  
  Przez radster84
  Rozpoczęty 20 godzin temu
- 15
  
  OUTFIT DO MIASTA DO OCENY
  
  Przez wurtew
  Rozpoczęty 36 minut temu

Zaloguj się

Dieta, odpowiedio zbilansowana

Polecane posty

Gość AdekWSR

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Utwórz konto

Zaloguj się

Popularne

OUTFIT DO MIASTA DO OCENY

Odczuwam niesamowitą nostalgię i tęsknotę za dawnymi latami 1 2 3

Czy warto iść w ten romans?

Księżyc w pełni 1 2 3 4 14

NAJŚWIEŻSZE

Odczuwam niesamowitą nostalgię i tęsknotę za dawnymi latami

1

2

3

Księżyc w pełni

1

2

3

4

14