omega 3 poprawiają nastrój?

Słyszeliście coś na temat tego, że kwasy omega-3 mogą polepszać nastrój i pomagają w depresji?Czy zauważyłyście, że lepiej się czujecie po omega -3? Wstawiam link do artykułu na ten temat http://biotechnologia.pl/biotechnologia-portal/info/farmacja/45_artykuly/536976,walka_z_depresja__czy_kwasy_tuszczowe_omega_3_rzeczywiscie_sa_skuteczne_.html

Biore omega 3 od 8 miesięcy, dobry preparat z największą na rynku ilością EPA i DHA. Biore standardową dawkę 1000 mg dziennie, okresowo brałam 2000. Nie zauważyłam żadnego wpływu na nastrój, a mam stany depresyjne. Nie poprawiło się ani trochę. Biorę omega 3 na coś innego, ale nie ma żadnego wpływu na nastrój. Bzdury. Ktoś chce zarobić na omega 3 i wymyśla cuda na kiju. Omega 3 to dobra rzecz, ale na stany zapalne, na stawy, na alergie. Nie na depresję.

szkoda kasy lepsza jest czekolada, bo poprawia nastrój sex, bo podnosi ćiśnienie

Może trochę obniżają napięcie przedmiesiączkowe brane w drugiej części cyklu. Dobre i to.

nie ma nic gorszego jak kwasy na Omedze wywrotka gwarantowana

czekolada to nic dobrego za duzo ma cukru i dodatków chemicznych,to magnez poprawia nastrój a nie czekolada w ktorej tylko sladowe ilosci sa magnezu

mnie na nastrój pomaga zestaw: Deprim (niestety nie można go używać latem) magnez, witaminy B compositum oraz żeńszeń jeśli do tego dorzuci się codzienny spacer lub jakąś aktywność fizyczną to nie ma bata by nastrój się nie poprawił