co jesc zeby brzucha nie bylo

Pomozcie

Moze ktos mi podpowie? prosze

Polecam platki owsiane, otreby i duzo duzo wody. ale masz taki duzy ogromy brzuch przez nadwage czy bmi ok a brzuch duzy tylko? i jeszcze cwicz co nie : )

Ja też z miłą chęcią się dowiem, bo mimo tego ,że jestem szczupła to brzuch odstaje.:/

Jestem szczupla tylko bezuch mam bmi w normie a co zjem to mam wiekszy brzuch

Waze ok 58 wzrost mam170 cm

SHOK To prawie anoreksja. Ty nie masz brzucha tylko ktoś Cie w głowę uderzył, albo na Słońcu za długo byłaś.

Moze masz zaparcia ? Jak wyglada twoj przykladowy jadlospis? stosowalas jakies diety ? Jak czesto chodzisz do toalety na dluzsze posiedzenie?

Mam brzuch bo trzsie sie jak galareta do wc chodze normalnie codziennie i krotko tam jestem

To rob cwiczenia na brzuch,niekoniecznie brzuszki. poszukaj w int bo duzo tego jest. osobiscie polecam plaski brzuch w tydzien-super efekty. musisz go wzmocnic skoro sie trzesie bo sama dieta nic nie da,rano zjadaj 2 lyzki platkow owsianych lub otrebow. i w ogole diety w twoim przypadku nie sa wskazane ani potrzebne ci do szczescia jak wiesz. ;)

No wlasnie bo na diecie schudlam wszedzie a najmniej na brzuchu

Kopenhaska jest dobra na brzuch

Tak naprawdę to ciężko schudnąć tylko z brzucha. Ale podobno na tkankę tłuszczową w tych miejscach działa fukoksantyna. Pisałam o tym na swoim blogu i okazuje się, że ma to potwierdzenie w badaniach naukowych. Ale sama nie sprawdziłam faktycznego działania.