Odmieńmy siebie w DWA TYGODNIE !! --> Zapraszam :)

Co wy na to ?? Dwa tygodnie na zmianę wizerunku, zrzucenie jakiś 3 kg, poprawę samopoczucia, może zmiana koloru włosów do tego fajna opalenizna i bardziej jędrne i zadbane ciało, no i przede wszystkim nie co chudsze :) ktoś dołączy ??

witaj co planujesz? jaka dieta? cw?

Dieta w ''miarę zdrowa'' mam do zrzucenia 3 kg więc myślę że tak z 1000 kcal dziennie musiała bym jeść do tego rower, albo basen :) Co do żywności to tak cztery albo pięć posiłków dziennie, jadłospis typu : płatki z mlekiem, jakiś jogurt, owoc, do tego jakiś arbuz albo truskawki i to tyle. Myślę że na takiej diecie uda mi się przez te dwa tygodnie schudnąć

trzymam za ciebie kciuki uda ci sie:)

Też tak myślę :) Mam zamiar ćwiczyć 5 razy w tygodniu, choć nie ukrywam że miałabym lepszą motywację gdyby ktoś do mnie dołączył :)

co masz zamiar cwiczyc?

już pisałam że będę chodzić na basen i jeździć na rowerze