-20kg ! ! ! ! ! !

Witam Was serdecznie! Ważę 67kg, co przy moim wzroście 164cm wygląda, no cóż.. obleśnie. Planuję ważyć 47kg. Nie piszcie, że to za mało i tak dalej. Moła kuzynka jest tego samego wzrostu, co ja, a waży 45kg i wygląda cudownie. Zero tłuszczu!!! Też tak chcę. Do 18 sierpnia chciałabym już ważyć 5kg mniej. Czy to możliwe? PLAN DNIA: 5.45- 100 brzuszków 6.00- śniadanie: jogurt 8.30- drugie śniadanie: dwie kromki ciemnego chleba+pomidor+ser biały 12.00- jakiś owoc: pomarańcza, winogrono itp. 15.00- obiad: warzywa/ jakaś sałatka + chude mięso/ryba 16.30-18.00- ćwiczenia, aerobik 18.00- koktajl warzywny lub owocowy 20.00- 6 Weidera Jak myślicie uda mi się zgubić te 5kg w miesiąc? I ile czasu potrzeba na zgubienie 20kg? POMOCYY! :ccc

mówisz,że obleśnie wyglądasz. a przy 47 kg nie będzie obleśnie, za chudo??? Ja jestem trochę niższa od Ciebie - 160 cm, póki co ważę 53 kg. I myślę, że 50 będzie ok. Bo już dobrze wyglądam