pytanie oceńcie proszę to

Byłam wczoraj w Natur House się zmierzyć i zważyć, moje wyniki: waga 58,6 wzrost 158 BMI 23,5 nadmiar tłuszczu 1,18 zatrzymanie płynów 0,92 waga zdrowa 56,5 Sądzicie, że powinnam się skupić na ćwiczeniach spalających tłuszcz czy na rzeźbieniu czy to wystarczy żeby się pozbyć oponki na brzuchu, bo podejrzewam że ten 1kg tłuszczu to właśnie został na dolnych partiach brzucha.

nikt nie wie?

fajnie dzięki za pomoc:(

tłuszcz przedewszytskim, cwiczenia aerobowe+jakis termogenik jak figura extraslim czy lkarnityna. Pojdzie szybko bo masz dobre warunki :)