ratunku ciągle jestem głodna

zjadłam solidne śniadanie gdzieś około 10 a już mi w brzuchu burczy. Ciągle chce mi się jeść. Nie chcę tyle jeść, nie chcę przytyć, wolę się ograniczać niż ciągle odchudzać. Co robić?

Kuxwa,daj trochę apetytu.Ja przez stres malo co jem i juz wygladam jak szczypior.Co wcale nie jest fajne.Chciałabym mieć kragla pupe i biust ech,marzenie...

jedz warzywa, owoce, nabiał , uprawiaj sport to zmniejsza uczucie głodu i przyśpiesza metabolizm, zjedz jabłko jak jesteś głodna albo wypij szklankę wody

dokładnie zjedz jabłko, albo jakiś serek, albo w te upały zimny kefir czy maślankę bo też zapełniają. Ja nie moge przestać jeść zawsze przed miesiączką i jestem taka zła wtedy na siebie bo nawet jak nie jestem głodna bo to nie mozliwe po godz po obiedzie to i tak ide do lodówki i jem :/

No i tak , no właśnie i tak to już jest tak no właśnie tak no !