Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

_wrozka_zebuszka_

Ćwiczymy codziennie

Przez _wrozka_zebuszka_, w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość gość 11   

Gość gość 11
Napisano
ja ćwiczyłam codziennie przez pierwsze9 dni i przewaznie 2 razy dziennie. odradzam:) w końcu opadniesz z sił

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

_wrozka_zebuszka_    0

_wrozka_zebuszka_
Napisano
Do tego oczywiscie w miarę zdrowe odżywianie, nie jestem na jakiejs specjalnej diecie ale staram sie unikać ciężkiego tlustego jedzenia, fast foodow i slodyczy :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Gardner   

Gość Gardner
Napisano
Nie ilość, a jakość:P Pamiętaj, że w dziedzinie odchudzania nie zawsze więcej znaczy lepiej...

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość 11   

Gość gość 11
Napisano
dziś mam 30 dzień:) juz nie ćwiczę tak często bo to głupie było:) teraz ćwiczę 4- 5 dni w tyg z czego w jeden z tych dni ćwiczę rano i wiecz. Taki trening jest dla mnie optymalny.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne
×