Jak szybko schudnac

Zaczołem się odchudzać miałem 108 kg i 120 cm w pasie prawie. Mam 190 cm wzrostu. Teraz mam troche mniej koło 100 tak z 96,97kg a w pasie 95 cm ( zeszło w pasie 25cm) i chciałbym więcej schudnąć. Schudłem 10 kg. Teraz chcę więcej jak tego dokonać żeby zejść tak jeszcze z 10 kg. Bedę bardzo zadowolony jak schudne. PS> Mialem bardzo duży brzuch i piersi jak u kobiety teraz sa mniejsze ale dalej jest tam tłuszcz jak go całkowicie zlikwidować.

ruch, a do tego 2x 1,5 litra do plecaka i na plecy do tego muzyka w sluchawkach, wygodne buty i pozytywne myslenie :) :) :)

dokładnie tak jak pisze poprzednik, trochę ruchu zdziała cuda. plus ulubiona woda, u mnie ustronianka z potasem, którą polecają dla uprawiających sport, muzyka, miłe towarzystwo. powodzenia i wytrwałości!

No tak więcej ruchu zawsze się przyda. Do tego możesz kupić sobie taki preparat http://dermalab.pl/89,hoodiadrene.html i dasz radę w kilkanaście tygodni zmniejszyć ten tłuszczyk.