Ile schudnąć

Ile Waszym zdaniem powinnam schudnąć przy wzroście 172cm, jeśli teraz ważę 58-60kg (różne pomiary w ciągu dnia)?

Powinnaś utrzymać obecną wagę.

A dajta spokój... Jak wskazówka dochodzi do 60 kg, to na pewno nie powinno się tego utrzymywać. :(

Przestań już z tym ważeniem w ciągu dnia. Ważysz 58 kg - liczy się pomiar robiony na czczo i nago. Nawet zakładając, że ważysz 60 kg, to i tak przy tym wzroście jesteś szczupła. Jestem w stanie zrozumieć chęć schudnięcia jeśli masz np. zaokrąglony brzuch albo masywne uda. W takiej sytuacji zamiast zrzucenia wagi skupiłabym się na rzeźbieniu ciała. Jeśli koniecznie chcesz ważyć mniej - ok, ale nie chudnij dużo, tak do 3 kg. Po miesiącu ćwiczeń i rozsądnej diety (zdrowej, bez głodzenia się) na pewno zobaczysz efekty.

Ja mam 170 cm wzrostu i waże 58 kg i wygladam szczupło. Choc waga 55 najbardziej mi odpowiadała . Nie masz sie czym przejmowac. ;)