Przyłącz się

Startuję z wagi 63 kg. Pierwszym moim ważnym celem jest 55 na wadze i to chciałabym osiągnąć w max 2 miesiące, ale ostatecznie chciałabym zejść do 50-53 kg.Moja dieta to dieta przeciwgrzybicza, bo nie dość że mój organizm ją uwielbia to jeszcze ładnie na niej chudnę. Odchudzać się samej jest troszkę smutno, więc może któraś ma ochotę się dołączyć? Sposób odchudzania nieważny, cel w sumie też nie, oby razem :-) zapraszam!

To nadal ja :-) nie wpisałam nicka. Mam 28 lat i wzrost 166 cm. Może napiszę nieco więcej o mojej diecie. Główne założenie to niespożywanie cukru i pszennej maki. To podstawa! Wykluczyć należy też drożdże, mleko, keczup, musztardę, konserwy, mięso wieprzowe, ziemniaki. Dobrze też nie pić kawy, ale tego na razie sobie nie odmówię. Poza utratą kilogramów która jest w sumie "efektem ubocznym" a nie głównym celem diety zyskujemy poprawę samopoczucia, cery i włosów i eliminację kłopotów trawiennych. Do tego wzrasta energia i możliwości umysłowe. Wiem, bo sprawdziłam na sobie.

witaj, ja właśnie od jutra zaczynam dietę kopenhaską. Zmotywowałam się wreszcie. Przy wzroście 161 ważę 57 kg. Wiem, że to nie jest tak źle, ale nie czuję się dobrze kiedy zakładam obcisłą sukienkę i widzę wystające fałdki, dlatego zmotywowałam się i postanowiłam, że chcę schudnąć te 5 kg ;) jestem z Tobą i mam nadzieję że nam się uda ;)

A właśnie że cel jest ważny bo jeśli nie będziesz miała celu jaki chcesz osiągnąć to jak to tak, do czego dążysz, to działa mentalnie. Wyznacz sobie cel i czas na jego wykonanie a zobaczysz że lepiej Ci będzie. :) Ja miałam cel i osiągnęłam a kiedy chciałam schudnąć bo schudnąć to nigdy mi się nie udawało. Jasno wyznaczony cel to podstawa :) Mi kobieta której opiekuję się dziećmi poleciła tabletki odchudzające Forever Slim, dostałam od niej pierwsze opakowanie w prezencie a też można je kupić na allegro. Do tego zaraziła mnie zdrową żywności nisko przetworzoną. I już po 3 tygodniach schudłam 7 kilogramów ;) A z aktywności fizycznej to tyle co spacery z dziećmi którymi się opiekuję i plac zabaw ;) Wcześniej byłam na samej zdrowej diecie ale nigdy nie było takich efektów ;) Zdecydowałam się po tym jak zobaczyłam że tabletki zostały przetestowane przez głównego inspektora sanitarnego i dopuszczone do obrotu w Polsce co potwierdza ich bezpieczeństwo a to jest najważniejsze i nie wszystkie podobne preparaty przeszły takie testy co stawia ich w złym świetle.

Ja też jestem na zrzucaniu wagi. Już spadło mi 4 kilo w 3 tygodnie, ale mam jeszcze sporo nadwagi, więc się biorę do pracy. Dieta od dietetyk, plus regularne ćwiczonka, no i preparat wspomagający spalanie tłuszczyku (mam dokładnie taki http://dermalab.pl/130,slimette.html ) Mam nadzieję, że za kilkanaście tygodni będę miała jeszcze te 12 kilo mniej.

i jak dieta?

ja jestem na diecie od czwartku, na razie idzie świetnie. jestem na 1000-1200kcal, chciałabym schudnąć 15 kg.

zapraszam do tego tematu: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=5689170