stepper odchudzi uda

witam mam pytanie czy stepper pozwoli mi schudnac z ud? Mam 59cm w udzie przy 160 wzroscie. Po wewnetrznej stronie mam tluszczyk Bardzo bym chciala wyszczuplic te uda zeby nie bylo wiecej tluszczyku. Czy stepper pomoze mi schudnac w udach? Prosze o porade

żeby spalił się tłuszczyk to trzeba się więcej pomęczyć jednak. steper wyrobi, wymodeluje mięśnie nóg. ale żeby naprawdę zrzucić z nóg to rowerek, bieganie, dużo skakanki. niestety tak to się prezentuje

nieprawda, ja ćwiczę na stepperze skrętnym i uda stają się coraz szczuplejsze. Owszem są bardziej umięśnione, wyglądają o niebo lepiej. Cm spadają, polecam stepper. Regularne ćwiczenia na nim naprawdę działają, na początku uda mogą trochę spuchnąć ale póżniej będą już "chudnąć". Tylko nie zapomnij o rozciąganiu po ćwiczeniach-co najmniej 10min.

ja tez lekko schudlam na steperze, kupilam do domu i cwiczylam tak rekreacyjnie, codziennie po 30 min i po kilkunastu dniach zobaczylam efekty, nie zmienialam diety za bardzo, tylko zaczelam pic wiecej i łykac figura extraslim. Umięsniłam tez nogi, ale tak fajnie, wygladaja o wiele lepiej