Jaka ksiazke polecacie na ksztaltowanie pewnosci siebie

oraz na pokonanie niesmialosci itp.? Bo jestem bardzo niesmiala, stresuje sie rozmawiac z ludzmi, nie potrafie krzyczec na kogos, wyrazic negatywnej opinii wprost, mam pewne blokady, na dodatek przejmuje sie opinia innych, boje sie byc w centrum uwagi. Szukam jakiejs ksiazki psychologicznej ktora pomoze mi to wszystko przezwyciezyc. Moze macie jakies sprawdzone?