Silownie w parku kto cwiczy

Witajcie :) macie u siebie tez takie niby silownie w parku ? super sprawa, chodze tam od 2 tyg co dzien na godzinke, obok jest plac zabaw i mozna z dziecmi spokojnie tam chodzic:) tylko, ze nie widze efektow po cwiczeniach na tych przyrzadach :( a to juz 2 tygodnie, oprocz tego jestem na dukanie faza 2

nikt ?

a w jakim mieście masz takową siłownię?

nie zobaczysz efektów po paru tygodniach na siłowni :) do tego trzeba miesięcy poza tym poczytaj o własciwym treningu siłowym, potrzebna jest do tego właściwa dieta i na pewno nie ćwiczy się siłowo codziennie, mięśnie potrzebują też regeneracji

stach Warszawa Poznań Szczecin Wrocław

ja mam w Ostrowie Wlkp i to kilka...a co do cwiczen, to nie sa jakiestakie, ktore przeciazaja miesnie, raczej takie lajtowe...nawet za bardzo nie mecza :)

ja ostatnio ćwiczyłam! poszłam biegać do parku rano, nikogo nie było a ja łyknęłam wcześniej figura extraslim i mnie roznosiła energia więc zaczęłam fikać na tych sprzętach parkowych, fajna sprawa! :D troche opornie chodzą ale dobrze, trzeba wiecej sie postarac zeby widac efekty!

ja to mialam opory, bo kazdy sie gapil hehe ale minal mi wstyd, jak zobaczylam te babcie i dziadkow jak smigaja nawet godzine na tych przyrzadach :P

a powiedzcie czy taka hustawka do cwiczen to cos daje?