50kg przy wzroście 168cm

a więc schudłam około 10 kg poprzez zmianę stylu życia na dużo zdrowszy. Kiedyś na wadze widziałam nawet 60 kg. Mam 168 cm wzrostu albo troszkę więcej i 17 lat. Wszyscy naokoło mówią, że strasznie chudziutka jestem, aż za bardzo, każdy jest zdumiony jak to zrobiłam, ale niektórzy każą mi już przestać się odchudzać. (ja się NIE odchudzałam! czy odstawienie fast foodów i słodyczy oraz ćwiczenia to coś złego?) Wskaźnik bmi pokazuje niedowagę, ale szczerze? nie jestem wcale taka chuda. w okolicy boczków mam nadal sporo tłuszczyku i wiem, że mogę się go pozbyć jedynie ćwiczeniami. Wydaje mi się, że mimo, że waga pokazuje 50, nadal wyglądam na przynajmniej jakieś 56.. co myślicie?

A bo to tak jest. Tłuszcz jest lżejszy niż mięśnie ale ma większą objętość. tak więc ktoś ważacy więcej od ciebie ale mający mało tłuszczu a więcej mięśni będzie lepiej wyglądał niż osoba ważąca mniej ale mająca sporo tkanki tłuszczowej.

wage mam już okej. nie odchudzaj się więcej.