1 dzien bez slodyczy

Niby to nic ale jestem z siebie dumna ,że nie sięgłam dzisiaj po czekoladę :) śniadanie płatki fitness z mlekiem obiad placki z cukini, ziemniaków i marchewki podwieczorek hułka pełnoziarnista z pomidorem do tego jeszcze wypiłam kawe z chilli

może słodyczy nie jadłaś, ale w tych płatkach fitness jest cukier;] a poza tym ziemniaki smażone na oleju! i buła to same węgle proste, więc nie wiem z czego jesteś dumna :O

Po 1 nieduże ilości oleju i cukru są w każdej diecie potrzebne. A te placki były na patelni teflonowej pieczone ze znikomą ilością tłuszczu. Po drugie bułka ciemna , pełnoziarnista :)

tak sobie tłumacz...

tak trzymaj i badz z siebie dumna