Ile schudnę na takiej diecie

Trochę odmiana low-carb Mam zamiar jeść same mięsa, sery i jajka, plus do każdego posiłku pomidor/ogórek/papryka i raz dziennie jabłko + 2 l wody. Ile schudnę przez tydzień?

zalezy ile teraz wazysz. Im więcej ważysz tym więcej schudniesz.

jajka oik, nabiał też , ale mięso nie radze . Ewentualnie tylko kurczak. Dużo warzyw i owoców radzę.

46 kg/158 chce zejść do 43-42 kg i powloli dodawać coraz więcej kalorii z węgli (100kcal /tyg)

Nie da się odpowiedzieć precyzyjnie na pytanie ile schudniesz przez tydzień gdyż każdy z nas ma inna przemianę materii,a jeśli chodzi o Twoje odżywianie to jak widzę jest to odżywianie oparte na białku,a to moim zdaniem nie ma nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem. Poza tym myślę, że powinnaś/eś się zastanowić czy w Twoim przypadku w ogóle wskazane jest odchudzanie. Pozdrawiam1

jak będziesz jadła to co piszesz to nie schudniesz. Musisz jeść warzywa, owoce, płatki owsiane na śniadanie, na obiad kaszę gryczana lub brązowy ryż, z mięsa zrezygnuj ewentualnie jak nie możesz to kurczak albo jaką rybę. Gotuj na parze. Nie jedz smazonego , gazowanych napio, fast foodów, pij wody ile jestes w stanie, zielona herbate

w sumie to moja koleżanka tak schudła z 55 do 45 kg przy moim wzroście także, to jak najbardziej działa. Po prostu jadła poniżej 50g węgli na dobe, a tłuszcz i białko bez ograniczenia.

To działa na krótka metę, ale później mogą pojawić się duże problemy z utrzymaniem wagi.

To ile schudniesz nikt nie jest w stanie Ci napisać bo każdy organizm jest inny i chudnie na swój sposób i w swoim tempie, sprawdź a się przekonasz. Mnie kobieta dla której zajmuję się potomkami zarekomendowała preparaty odchudzające Forever Slim, pozyskałam od niej jedno pojemnik w upominku a też można je nabyć na allegro. Jako że najlepiej jest brać je 3 miesiące zaopatrzyłam się w 3 opakowania w promocyjnej cenie. Oprócz tego zaraziła mnie zdrowym odżywianiem. I takim sposobem po miesiącu spaliłam 9 początkowych kilogramów ;) A z treningu to tyle co spacery z dziećmi którymi się opiekuję i plac zabaw ;) Poprzednio byłam na samej zdrowej diecie ale wcześniej nie było takich rezultatów ;) Postanowiłam spróbować po tym jak wyczytałam że preparaty są przetestowane przez głównego inspektora sanitarnego i zaakceptowane do sprzedaży w Polsce co ręczy ich bezpieczeństwo a to jest istotne i nie wszystkie podobne preparaty przeszły takie badania co stawia ich w złym świetle. A w tych tylko naturalne składniki co także zwiększa bezpieczeństwo