Potrzebująca porady

Wrzesień 15, 2013

Witam drogie użytkowniczki. Mam 19 lat i jestem dosyć szczupłą kobietą . Rok temu rozpoczęłam treningi, bardzo rozbudowały mi się łydki. Ważyłam w tym czasie 58 kg. Wyglądałam wtedy dosyć proporcjonalnie, tym bardziej że mięśnie na nogach miałam napięte i podniesione. W tym momencie mimo że ważę 53kg przy wzroście 169cm to w obwodzie łydki mam aż 38cm. Czy da się jakoś zredukować masę mięśniową?

Wrzesień 15, 2013

A co ćwiczysz i z jakim obciążeniem? Mierzyłaś się przed rozpoczęciem treningów? Stosujesz jakąś dietę? Zrezygnuj z treningu siłowego nóg, aeroby ćwicz mniej intensywnie, rób dłuższe przerwy w treningu. Daj odpocząć mięśniom.

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Potrzebująca porady

Polecane posty

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Co myśleć o facecie który na pierwszą randkę proponuje spacer

1

2

3

4

11

Zwróciłam obiad, to karma od BBB

1

2

3

Dzisiejsze kobiety patrzą na pewien wzorzec jaki powinien być facet i tylko tym się kierują

1

2

3

4

10

Ucki grinch

1

2

3

4

13

NAJŚWIEŻSZE

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Potrzebująca porady

Polecane posty

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Co myśleć o facecie który na pierwszą randkę proponuje spacer 1 2 3 4 11

Zwróciłam obiad, to karma od BBB 1 2 3

Dzisiejsze kobiety patrzą na pewien wzorzec jaki powinien być facet i tylko tym się kierują 1 2 3 4 10

Ucki grinch 1 2 3 4 13

NAJŚWIEŻSZE

Co myśleć o facecie który na pierwszą randkę proponuje spacer

1

2

3

4

11

Zwróciłam obiad, to karma od BBB

1

2

3

Dzisiejsze kobiety patrzą na pewien wzorzec jaki powinien być facet i tylko tym się kierują

1

2

3

4

10

Ucki grinch

1

2

3

4

13