1000 kcal

Hej dziewczyny. Od tygodnia jestem na diecie 100 kalorii:) Po jakim czasie zauważyłyście u siebie efekty? Bo ja mam wrażenie ze moja waga ani drgnie... Proszę też o jakieś ciekawe propozycje na śniadanie:) i podwieczorki:)

Pewnie jesz za mało i organizm magazynuje, co to jest 1000? jak twoje zapotrzebowanie zapewne wynosi 2000 lub wiecej, lepiej rusz tyłek ćwicz spaceruj i jedz minimum 1300, zdrowo bez głupich ograniczeń wszystkiego.

Ja widzę po ok 3-4 dniach,1000 kcal to moim zdaniem za mało, od jutra zaczynam dietę, ale 1500-1700 i ruch.

za mało! 1400 minimum, bo zepsujesz sobie metabolizm. Jesc wiecej a za to wiecej sie tez ruszac, do tego dorzuc jakis termogenik jak fogura extraslim albo lkarnityna i bedzie ci ładnie szło, ale nie tnij tak kalorii bo sie uodpornisz na diety!

prawda jest taka,że osobom, które mają złe nawyki żywieniowe bardzo trudno jest utrzymać taką dietę, i raczej się to nie uda, trzeba liczyć siły na zamiary... i poooooowoli obcinać kalorie, a koleżanka wyżej z figurą extraslim, też ma rację, szczególnie,że chyba ma dość naturalny skład i nie jest psychoaktywna jak większość spalaczy.

dieta 1000 kcal jest załosnym mitem lat 90, który nadal pokutuje... jedni na tym chudna, inni nie, ja tez nie chudlam nawet na 1200... osoby co nie chudna na takich dietach czesto robia tragiczny bład jeszcze b obnizajac kalorycznosc

1000 kalorii to dla większości osób głodówka a na niej to tylko się zawiedziesz i pogorszysz sytuacje ;/ Mi pani u której zajmuję się maluchami zachwalała preparaty odchudzające Forever Slim, połapałam od niej pierwsze pojemnik w upominku a też można je znaleźć na allegro. Jako że najlepiej jest brać je 3 miesiące zaopatrzyłam się w 3 sztuki w zniżonej cenie. Jeszcze dodatkowo zaraziła mnie zdrowym odżywianiem. Stosując się do tego w miesiąc schudłam 9 początkowych kilogramów ;) A z treningu to tyle co spacery z dziećmi którymi się zajmuję i w piaskownicy ;) Wcześniej byłam na samej odpowiedniej diecie ale nigdy nie było takich efektów ;) Zdecydowałam się po tym jak zobaczyłam że tabletki były zbadane przez najwyższego inspektora sanitarnego i przyjęte do obrotu w Polsce co potwierdza ich bezpieczeństwo a to jest najważniejsze i nie każdy podobny preparat przeszedł takie analizy co umieszcza ich w złym świetle. A w tych tylko naturalne składniki co jednocześnie nasila mój spokój

Hej, ja jestem od 28.08. dziś zważyłam się po raz pierwszy -6 kg

tak się wykłucałaś o wafle i że twoja dieta taka zdrowa a jesteś na 1000 kalori szujo tylko mącić potrafisz na topikach

jestem na 1000-1200, napisałam o tym w temacie "Długoterminowe odchudzanie". chyba tam wrócę, bo ktoś tęskni :D

pisz z normalnego nicka, miej trochę odwagi, niebystra istoto Do autorki: spożywam co najmniej 1000 kcal, najczęściej około 1200, co drugi dzień przebiegam jakieś 3 km wieczorem. Poza tym prowadzę raczej mało aktywny tryb życia, prawie cały dzień w domu, wieczorem wyjdę do kina/teatru, na spacer lub do galerii na zakupy. W niecały miesiąc schudłam ponad 6 kg. Także poczekaj trochę, po tygodniu jeszcze nie widać, ale już po miesiącu na pewno, u mnie najbardziej na twarzy, szyi i nogach. Na śniadanie możesz jeść normalne kanapki z chudą wędliną, a nawet z serem żółtym, tylko pieczywo musi być pełnoziarniste, do tego jakieś warzywa. Ja na podwieczorek często piję szklankę mleka, jem jakiś owoc lub 3 okienka czarnej czekolady.