Skocz do zawarto艣ci
Szukaj w
  • Wi臋cej opcji...
Znajd藕 wyniki, kt贸re zawieraj膮...
Szukaj wynik贸w w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie mo偶na dodawa膰 nowych odpowiedzi.

Go艣膰 szczup艂a50

Jak przyty膰

Polecane posty

Go艣膰 szczup艂a50

Poszukuj臋 os贸b do dyskusji, kt贸re chc膮 przyty膰 lub przyty艂y 艣wiadomie tyle ile chcia艂y.Mam 50 lat i od 30 lat wa偶臋 tyle samo czyli 60kg przy wzroscie 176 cm nawet urodzenie dzieci tego nie zmieni艂o.Nie chc臋 objada膰 si臋 s艂odyczami, bo to niezdrowe, a inne pokarmy zjadam w sporej ilo艣ci i 膰wicz臋 umiarkowanie, 偶eby zachowa膰 elastyczno艣膰 i sprawno艣膰. Chcialabym przyty膰 z 7kg.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
mam ten sam problem , chce przytyc pare kilo ale zeby nie poszlo w brzuch , bo z niego sie ciagle odchudzam , tez mam 50 lat i nie wiem jak przytyc :) pozdrawiam

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 openopen
dowiedzialam sie dzis ze dla mnie bedzie dobra dieta z niskim indeksem , jesc duzo i moge pzrytyc wszedzie a w brzuchu nie powinnam , wiec sprobuje :)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
ja czytalam na ten temat, najwazniejsze zeby przed kazdym posilkiem wypi膰 soczek typu kubu艣, soczek slodzony cukrem i soczek owocowy. posilki jesc normalnie 5-6 regularnie, jesc ciemne pieczywo, warzywa owoce, zdrowo tylko ten sok prze posilkiem i po posilku siedzimy przynajmniej 20minut i odpoczywamy zeby tego nie spalic wszytskiego odrazu ;D

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 openopen
ja slyszalam zeby do kazdego posilku dodawac mufa , i wtedy nie przytyje sie w brzuchu ale w innych miejscach

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
tez chce przytyc , jem duzo od dzisiaj , bo kazdy mowi ze jestem chuda jak patyk , wiec postaram sie przytyc troche wlasnie jem biszkopty w czekoladzie , zjad艂am tez kiwi, mandarynka, banana maly jogurt naturalny, 4 kanapki z serkiek almette i ogorkiem kiszonym , i zjadlam tez z warzywami czerwona soczewice, chyba duzo, wstalam dzis o 5 rano , a zaczelam jesc ok 8

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
teraz jeszcze 4 suchary z maslem ,

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
hej !! mam 32 lata, wzrost 162 cm, wa偶e ok 45 kg, jestem bardzo szczup艂a wr臋cz chuda w nogach, w udach, niekt贸rzy m贸wi膮, 偶e mam nogi jak anorektyczka i 偶ebym przyty艂a ale jak mam to zrobi膰 ??? Nie odchudzam si臋, jak jestem g艂odna to jem, mam troszk臋 brzuszka i sporo w talii ( prawie 70 cm ), wlasnie m贸j problem jest taki ze wszystko idzie mi w brzuch i w talie, nic w uda i w pup臋.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 openopen
to masz tak jak ja , wszystko mi idzie w brzuch a reszta chuda

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
dziewczyny powy偶ej, to jeste艣cie po prostu typowe jab艂uszka :)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 openopen
juz bym wolala byc gruszka::\

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
ja tez

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 szczup艂a50
Witam, a jak szczup艂e osoby radzicie sobie z komentarzami "ale ty chuda jeste艣" mnie osobi艣cie to denerwuje, bo jest takie dziwne przekonanie w naszym spo艂ecze艅stwie, 偶e trzeba by膰 pulpetem z 20kg nadwagi, a mnie niepokoi, 偶e ogrom ludzi z nadwag膮 staje si臋 dzisiaj czym艣 tak normalnym, 偶e my szczuplaki czujemy si臋 czasami nieswojo w ich towarzystwie. pozdrawiam

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
no mnie tez wkurzaja tego typu komentarze , ale ty jestes chuda, moze jestes chora , a na co? a ja mam b dobre wyniki badan , tylko ze nie tyje a te co maja duza nadwage chyba jej nie widza u siebie bo to one pzrewaznie tak dogaduja , wiec ja odpwiadam , no a ty tak przytylas? miescisz sie w drzwi wogole? a moze jestes chora na cos a na co???? i sie konczy az do nastepnego razu do nastepnej napotkanej takiej osoby

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 hania343
ja tez chce przytyc, jem na si艂e wiecej , na pocztku bylo to co zdrowe i co ? schudlam ok 2 kg jeszcze , od dzis sprobuje jesc wiecej tuczacych rzeczy bo inaczej nie przytyje nigdy juz dzis zjadlam sporo ,

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
a ja chce schudnac a chyba przytylam dzis mam dzien obzarstwa

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
ja te偶 :(

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
jak opanowac apetyt?

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
nie mam pojecia dzis mialam zaczac diete a obzarlam sie za trzech

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
mam tak samo. a spodnie robia sie coraz ciasniejsze

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
tu jest topik ja przytyc a my chcemy schudnac:) ale moga z nas wziasc przyklad to przytyja jak zaczna wiecej jesc i znowu postanowienie od jutra dieta az sie boje co bedzie jutro

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
duzo jesc a mniej ruchu ,

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 ewciak666
jak ja bym chciala przytyc, a tu nic waga stoi w miejscu jak zaczarowana pomimo tego ze cxduzo jem kal potraw

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 go艣膰
Polecam gor膮co bloga, gdzie jest wiele porad dotycz膮cych tycia i hodowania sade艂ka :) www.feeder.blog.pl

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 luizaxer
Bardzo ciekawe porady tutaj dali艣cie. Dzi臋ki Wam trafi艂am r贸wnie偶 na stron臋 Adamed.Expert z kt贸rej to si臋 dowiedzia艂am jak zmieni膰 z艂e nawyki 偶ywieniowe na dobre i przede wszystkim jak spo偶ywanie odpowiedniej ilo艣ci p艂yn贸w dziennie jest istotne w utrzymaniu prawid艂owej wagi!

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 samojkaa
To prawda, 偶e z artyku艂贸w ze strony https://adamed.expert/ mo偶na wyci膮gn膮膰 wiele po偶ytecznych informacji. Mozna si臋 dowiedziec jak dobrze laczyc pokarmy i zmienic zle nawyki zywieniowe na lepsze. Generalnie to kto by pomyslal ze przybranie na wadze moze byc trudniejsze niz jej zrzucenie...

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

×