Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Martuszkaa

169cm 51kg pomocy

Przez Martuszkaa, w Diety

Polecane posty

viki022    0

viki022
Napisano
Po co chcesz tyć, ja mam 168 i najlepiej wyglądam jak ważę 48-50 kg :) Chociaż w sumie Twoja sprawa, ile masz lat? Napisz jak wyglada Twój przykladowy dzienny jadłospis? Jestes aktywna fizycznie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
jedz słodycze, hamburgery, kebaby, to co tłuste i problem z głowy, do tego dużo wszystkiego i będzie parę kilo więcej. Ja mam 170 i ważę 55 kilo i czy schudnę parę kilo czy przytyję nie wpadam w popłoch

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

viki022    0

viki022
Napisano
Nie przesadzaj z tym niezdrowym zarciem, bo przytyjesz w brzydki sposób,lepiej jedz więcej niz wynosi Twoje zapotrzebowanie energetyczne, pocwicz miesnie i bedzie git,ewentualnie kup suplementy, ja po gainerach odrazu tyję.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Diety
×