kto dołącza do zdrowej diety

Hej dziewczyny, ważę 77 kg, wzrost 167. Chcę zrzucić 20 kg. Nie planuję żadnej drakońskiej diety, raczej zdrowsze odżywanie i do tego trochę ruchu. Pomóżcie mi wybrać, co będzie najlepsze. Tutaj jest link http://organizu.je/g/42X4a w którym możecie zdecydować jaka dieta i przyłączyć się do mnie :)

Ja już od jakiś dwóch tygodni jestem na diecie. Mam do zrzucenia 12 kilogramów. Mam dietę MŻ i ćwiczenia w domu, szczególnie na brzuch. Do tego zamierzam w przyszłym tygodniu zakupić sobie takie tabletki wspomagające odchudzanie http://nutrina.pl/28,slimette.html , bo już kilka razy byłam na diecie i nie schudłam tylu kilogramów.

super, ja sie przylaczam, od poniedzialu trzeba wziac sie za siebie, cel 12 kilo mniej :)

diete south beach testowalam i polecam, jezeli jest sie skrupulatnym to naprawde mozna schudnac, ja niestety po zajsciu w ciaze wrocilam do "normalnego" zywnienia, ale chcialabym zgubic brzuszek po ciazy i od pon. chetnie sama zaczne. Takze dolaczam sie i trzymam kciuki za ciebie

a co to ta dieta south beach?