czy uprawianie sportu podczas miesiaczki grozi to krwotokiem

Hey bardzo lubie uprawiac sport ale podczas miesiaczki. boje sie. ze zaczne bardzo mocno krwawic pomozecie ??? :3

to zalezy jaki sport uprawiasz, nie trzeba przerywac treningów, a jedynie wykonywac nieco lzejsze

to wszystko zależy od organizmu, wytrenowania itd, przez pierwsze kilka miesięcy ćwiczeń oszczędzałam się podczas okresu, zazwyczaj nie ćwiczyłam wcale, bo rzeczywiście krwawienia było obfitsze a z coraz wyższym poziomem wytrenowania, zaczęłam mieć bardziej skąpe miesiączki niż zazwyczaj (mniej tłuszczu to normalne) i mniej bolesne i teraz nie odpuszczam sobie, jedynie w drugi, trzeci dzień dają sobie luz bo kiedyś trzeba też odpoczywać.