Dieta lekkostrawna czy schudne

Czy na diecie lekkostrawnej schudnę? Na obiady jem zupy warzywne gotowane na chudym mięsie bez soli. Tarczyca w porządku ale za to mam refluks przełyku nie moge jeśc chleba pełnoziarnistego i smażonego. Ogólnie oprócz tego dużo wody, drugie śniadanie- owoce, na śnaidanie i kolacje 2 kanapki z bułki wrocławskiej z chudą wędliną z pomidorem lub ogórkiem, bez soli. Ogólnie jestem zmęczona brakiem efektów:(

Zero mięsa

Dołącz może jeszcze więcej sportu. Na przykład pobiegaj, czy popływaj na basenie. Tylko pamiętaj, że tylko systematyczny ruch wspomoże twoje odchudzanie. Ja sama jestem na diecie i prowadzę intensywniejsze ćwiczenia. do tego wsparłam się kapsułkami odchudzającymi ( dokładnie takimi - www.skracaj.com/a072.html ), by szybciej pozbyć się dwucyfrowej nadwagi. Na razie - po dwóch miesiącach ubyło mi 12 kilogramów, ale droga do sukcesu jeszcze daleka.