młode mamy czy znajdujecie czas na cwiczenia fizyczne

Ale tak szczerze, z reka na sercu? Jeśli tak to ile razy w tygodniu i po ile minut?

nie znajdujemy :p

mam 8msc córkę i staram sie ćwiczyć min 5razy w tyg.Ćwiczę skalpel E.Chodakowskiej i skacze na skakance. Ale ćwiczęć dop od 1,5 wcześniej nie znajdowałam na to czasu.

ja cwicze od czasu jak moj syn skonczyl 3 miesiace, codziennie. Dzis maly ma 11 miesiecy. Na poczatku Chodakowska, teraz Mel B, co drugi dzien biegam tez po 8 km. Kupilismy sobie specjalny wozek do biegania, pakuje tam malucha i lecimy :). Treningi przed telewizorem robie, jak maly spi po poludniu. Od stycznia wracam jednak do pracy, i juz nie bede miala zbyt duzo czasu na cwiczenia :(

sześć dni w tygodniu po godzinie trzeba mieć czas dla siebie :-D

dwoje dzieci, młodsze 1,5 roku ćwiczę 4 razy w tygodniu 2 razy po 45 minut w domu i 2 razy basen też po 45 minut.

ja od czasu, kiedy synek skonczykl 3 miesiace zaczelam biegac, pozniej tez cwiczyc. ma 3,5 roku. jestem w ruchu ok 4-5 razy w tyg.

Dziewczyny, a pracujecie? Jesli tak, to jak radzicie sobie z tym, zeby w ciagu dnia znalesc czas na bieganie lub training? Tego sie wlasnie boje, ze jak zaczne pracowac, to juz czasu nie bedzie :(

ja wracam od stycznia do pracy i tez boje się że nie będę miała czasu bedę pracować przez cały dzień więc lipa ale mam w planach zapisać się na siłownie chociaż ze dwa razy w tygodniu jak zapłacę to już będę musiała iść :-D i będę ćwiczyć Focus t25 bo te treningi trwają 25 minut także tyle czasu to napewno się znajdzie a efekty po tym treningu są rewelacyjne

13.11.13 [zgłoś do usunięcia] gość dwoje dzieci, młodsze 1,5 roku ćwiczę 4 razy w tygodniu 2 razy po 45 minut w domu i 2 razy basen też po 45 minut. xxxxx tak, pracuję

FOCUS T25 Workout gdzie można go znaleźć?

na chomiku

Dla młodych mam proponujemy specjalne zestawy treningowe Ewy Chodakowskiej. Specjalnie dla kobiet po ciąży. :) Dostępne na www.wrytmiekobiety.pl

No pewnie, jakieś 25-40 minut dziennie. Na samym początku było trudno, ale po jakichś czterech miesiącach wszystko zaczęło układać się w jedną całość. Teraz zaczęłam też stosować tabletki wspomagające odchudzanie, dokładnie te - www.skracaj.com/4790.html, ponieważ już nie mogłam w inny sposób pozbyć się tego brzucha.

wszedzie te reklamy tabletek i innych specyfikow na odchudzanie. A to wszytsko zwykle naciaganie ludzi. Trzeba mniej i rozsadnie jesc i wiecej sie ruszac, efekt gwarantowany.