Jak szybko schudnąć 10 kilo

Szybko nie tak łatwo 

Dnia 10.11.2013 o 19:07, Gość Limetka2013 napisał:

Dziewczyny, pomocy. Prosze napiszcie mi jak szybko schudnac 10 kilo. Mam 2 tygodnie do operacji i musze szybko schudnac. WIem, ze to duzo i czasu malo, ale nie interesuje mnie zdrowe odchudzanie - to oczywiscie po operacji, teraz chce szybko zrzucic 8-10kilo. Blagam!!! jest miw szystko jedno czy popale miesnie czy cokoliwek, po prostu musze miec 10 kilo mniej. Znacie sposoby?

rano wstajesz 0,5l wody z cytryną

poczujexsz się głodna - kawa może być z mlekiem - bez cukru

nie pijesz kawy - to yerba matę

o 11:00 2 jaja na twardo + pomidor albo ogórek

12:00 0,5 l wody z cytryną

13:00 kawa z mlekiem albo yerbamatę

14:00 dowolne warzywa na parze 0,5 kg porcja

15:00 woda z cytryną

16:00 woda 

17:00 2 jajka albo kefir albo serek wiejski, do tego pomidor albo ogórek albo marchewka

18:00 woda

19:00 woda

20: szkl soki pomidrowego

30 minut marszu.

co dziennie to samo, spokojnie 2 tyg. 13 kg 

Dobra rada

Schudlas???

Prostego odchudzania nie ma bo bez ćwiczeń i odpowiedniego żywienia ciężko jest coś osiągnąć.

Suplement który mi pomógł to Afrycan Mango który zmniejsza łaknienie, a to był mój największy problem

Link do stronki gdzie zamawiałem: https://nuticeo.wordpress.com/

Pozdrawiam,

Dawid

super dieta 

7dni - 4 kg mniej

ciągle to samo

śniadanie kromka tostowego chleba, 2 jaja na twardo, szkl cola zero

obiad: surówka bez oleju i majonezu, 2 jaja na twardo, szkl cola zero

kolacja: 200ml kefir 0%, 1 jajo na twardo, kubek zielonej herbaty

30 min cardio

ok dzieks

Kilka miesięcy temu wykupiłam dietę i trening na stronie Fabryki Siły. 
Serdecznie mogę polecić :) Posiłki różnorodne i zbilansowane.

Dieta jest również układana pod osoby cierpiące na cukrzycę czy problemy z tarczycą, 
dobierana pod twój typ metabolizmu, 
a co najważniejsze bezpieczna w porównaniu do super diet 1000 kcal

Jeżeli chcesz spróbować to zapraszam do skorzystania z linka a dostaniesz nawet 3 miesiące gratis do zakupu planu!   

www.fabrykasily.pl/plany_treningowe?poleca=ewa8207234

Ja też zdecydowałam się na zastosowanie Slimunox i jestem bardzo zadowolona z efektu jaki udalo mi się osiągnac. W końcu sukces i nie mam nadwagi

Lepszy efekt będziesz mieć jak zrzucisz ciuchy niż po tym slimunoxie

Ja osobiscie polecam adipex rs. Nie spodziewałam sie że jest aż tak silny bo efekt naprawde mnie zaskoczył. Polecam Ale trzeba stosować z rozsadkiem. 

a ja polecam ruch i spacer

schudlam na młodym jęczmieniu

Można pompki robić

Albo kiszonki

Ja schudlam na czerwonej cherbacie

Woda i kapucha kiszona i schudniecie że hoho

a jaka jazda w kiblu

To dobrze na poczatku przeczysci

na każdej diecie każdy inaczej będzie chudł... każdy ma inną przemianę meterii.

Jeśli chcesz szybko schudnąć to polecam tego bloga:

dietalux.wordpress.com

Masz tam opisany specyfik który pomaga schudnąć w szybki sposób (mi pomógł stracić 15 kg) wiec warto sprawdzić

Do diety trzeba podejść z głową. przede wszystkim Regularne posiłki, dużo wody i ruch

 

Dziewczyny, pomocy. Prosze napiszcie mi jak szybko schudnac 10 kilo. Mam 2 tygodnie do operacji i musze szybko schudnac. WIem, ze to duzo i czasu malo, ale nie interesuje mnie zdrowe odchudzanie - to oczywiscie po operacji, teraz chce szybko zrzucic 8-10kilo. Blagam!!! jest miw szystko jedno czy popale miesnie czy cokoliwek, po prostu musze miec 10 kilo mniej. Znacie sposoby?

Nie ma szybko! Trzeba znaleźć dobrego dietetyka który ustali ci dietę indywidulaną, uwzględniajac jakie masz wyniki badan, czy na coś chorujesz, jakie bierzesz leki, czy masz alergie pokarmowe. I wtedy mozesz zdrowo i bezpiecznie się odchudzać. Żadne diety ekspresowe nei pomogą a prędzej zaszkodzą i z czasem wrócisz do swojej starej wagi. Tego chcesz?

 

rano wstajesz 0,5l wody z cytryną

poczujexsz się głodna - kawa może być z mlekiem - bez cukru

nie pijesz kawy - to yerba matę

o 11:00 2 jaja na twardo + pomidor albo ogórek

12:00 0,5 l wody z cytryną

13:00 kawa z mlekiem albo yerbamatę

14:00 dowolne warzywa na parze 0,5 kg porcja

15:00 woda z cytryną

16:00 woda 

17:00 2 jajka albo kefir albo serek wiejski, do tego pomidor albo ogórek albo marchewka

18:00 woda

19:00 woda

20: szkl soki pomidrowego

30 minut marszu.

co dziennie to samo, spokojnie 2 tyg. 13 kg 

dziecko, ty sobie chyba żartujesz? nie wstyd ci wypisywać takich bzdur?

Proponuję sięgnąć po rewolucyjny produkt, który wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej bez stosowania wyczerpujących diet i bez ciężkiego treningu na siłowni.
Wszystkie szczegóły i możliwość zakupu produktu poprzez stronę WWW.TRACIMYWAGE.PL
Naprawdę polecam! Produkt pomoże zgubić zbędne kilogramy zarówno kobietom jak i mężczyznom, więc jest uniwersalny. Cena również nie jest duża, co jest dodatkowym plusem. Jeśli marzysz o tym, aby schudnąć - koniecznie sprawdź WWW.TRACIMYWAGE.PL

Moim zdaniem swietnie dziala odnośnie odporności Yarrowia Lipolytica nowy szczep drozdzy.

Jeśli ktoś potrzebuje serio schudnąć to polecam zajrzeć tutaj:

dietalux.wordpress.com

na tym blogu można znaleść dobre i tanie tabletki na odchudzanie, mi pomogły schudnąć 15 kg

Spoko ale nie zajżę

Ciężko będzie 10 kg w tak krótkim czasie...