Mniej kalorii w posiłkach

Witam wszystkich. Zakładam ten temat po to by wymieniac sie przepisami na posilki ktore maja mniej kalorii...chodzi o to jak sie zdrowo odzywiac ograniczajac tłuszcze itd.Dzis na obiad np. wymyslilam roladke ze schabu z kalafiorem pieczona w piekarniku do tego frytki bez tluszczu i marynowana papryka.Byla bym wdzieczna za przepisy z tradycyjnych produktow tyle ze mniej kaloryczne:)Byc moze macie ten sam problem i wpisy tutaj pomoga nam wszystkim:)

http://pieknaw.pinger.pl/

piersiątko ugotowane nie smażone w ugotowanych warzywach, super i mało kaloryczne, kapusta ala bigos ale tylko z koperkiem bez mięsa dobrze doprawiona super.

http://pieknaw.pinger.pl/

Dziekuje o to chodzi bardzo mi sie to przyda:D Mozecie jeszcze dozucic sniadania i kolacje:D

ja na śniadanie zjadam serek wiejski i chlebek Wasa, serek doprawiam wsypuje jakiś koper, lub pietruchę żeby było trochę witamin, albo robię go z ogórkiem świeżym czy pomidorem mało kalorii, serek można odtłuszczony, kolacji nie jadam nigdy

ja na śniadanie zjadam serek wiejski i chlebek Wasa, serek doprawiam wsypuje jakiś koper, lub pietruchę żeby było trochę witamin, albo robię go z ogórkiem świeżym czy pomidorem, może być z rzodkiewką mało kalorii, serek można odtłuszczony, kolacji nie jadam nigdy

A moje propozycje na sniadania to np.owsianka z rodzynkami,kasza manna jogurt z owocami i platkami kukurydzianymi.

Dzisiaj na kolacje jogobella light z plastrem ananasa i suszona sliwka + troche slonecznika luskanego:)Pychaaaaa:)

a moze byc owsianka activia

owsianka aktivia...ja bym ja troche podrasowala:D Dodac jakies owoce jakies otreby orzechy i posilek gotowy:)

dzieki, bo ona ma cukier w sobie i dlatego pytam czy nadaje sie na diete

co prawda lepiej wybrac jogurt naturalny do tego owoce jakies platki itd.ale mysle ze jak zjesz taka aktivie raz na jakis czas to bedzie okey mozesz sobie jeszcze porownac ile cukru ma aktivia a ile np. jogobella light (smakuje tak samo jak normalna jogobella a cukru jest mniej) ja wybieram mniej cukru:)

Od jakiegoś czasu zamawiam sobie dietę 1200 kcal na oryginaleprzepisy.pl - dania są w smaku świetne, codziennie coś innego, smacznie i zdrowo i wszystko mieści się w normie dziennej.

slomka dziekuje:)

chyba lepeij ugotowac sobie owsianke bedzie zdrowsza :)

no owsianka zapewne zdrowsza tylko ile mozna jesc to samo:)trzeba kombinowac:)

podnoszę może znajdą się jeszcze jakieś fajne i dietetyczne przepisy ;)

jestescie?????

Ja mogę owsiankę jeść całe życie. Jest tyle kombinacji dodatków, że praktycznie nigdy nie jest to taki sam posiłek. U mnie na blacie stoi cała bateria słoików ziaren różnych i suszonych owoców i co rano ładuje na talerz co tam mi pod rękę podleci.

ja tez jem codziennie i mi sie nie znudzi nigdy :)

jecie z mlekiem czy na wodzie?

ja z mlekiem

ja jadlam na mleku , od jutra jem na wodzie

dlatego na wodzie , ze bede na diecie rozdzielnej

Anita co to za dieta???Ja jadam na mleku na wodzie to fuuuuuu nie smakuje mi:)Ja sie staram zamiast normalnego pieczywa jesc chrupkie....nie wiem nie potrafi sobie zlozyc jakos tego menu zeby bylo dobrze....wydaje mi sie ze jem za duzo.

hej to dieta nielaczenia. jesz wszystko ale nie łaczysz bialak i wegli w 1 posilku i pijesz pol dodz przed lub po posilku jet tu topik na ten temat . topik autorki idy ja uwielbiam na mleku , ale sprobuje tej na wodzie z jablkiem tartym , suszona zurawina i innymi owocami , plus cynamom, bez cukru ,

a dokladnie topik autorki - ida 2008