Colvita a odżywianie

Witam, mam 43 lata. Jestem aktywnym sportowo mężczyzną, prowadzę raczej higieniczny tryb życia, zdrowo się odżywiam co przy zażywaniu Colvity jest bardzo wskazane. Pierwsza sprawa która mnie niepokoi - to dieta. Często w materiałach promocyjnych Colvity spotkać można informację żeby spożywać naturalne witaminy w tym witaminę C. Naturalne witaminy to przede wszystkim owoce, a owoce to kwasy owocowe, co z kolei jest głównym przeciwskazaniem. Jak sobie poradzić z tym paradoksem? Druga sprawa na którą szukam odpowiedzi, to czy nie ma przeciwskazań co do zażywania z Colvitą innych suplementów diety. konkretnie mam pytanie co do Resveratrolu-trans, czy te dwa suplementy nie wykluczają się składem? Jak możemy przeczytać najwięcej resveratrolu posiadają czerwone winogrona, a co za tym idzie czerwone wino. I to ostatnie moje trzecie pytanie. Czy przy zażywaniu Colvity mogę wieczorem wypić lampkę czerwonego wina?