Natarczywe przeczesywanie włosów

Witam Kochane! od dłuższego czasu mam dość niewygodny "problem"- nagminnie przeczesuje włosy palcami.. Łapię poszczególne pasemka i maltretuję je palcami, robię to nawet mimowolnie np w szkole, co skutkuj****ardzo dużą ilością złamanych końcówek na ławce. Przez to moje włosy są napuszone, matowe i mam wrażenie że od kilku miesięcy stoją w miejscu. WIem że to tak naprawdę żaden problem, jednak może macie dla mnie jakieś wskazówki które pozwolą mi się pozbyć tego nawyku?? będę bardzo wdzięczna :) pozdrawiam.