Piję ocet jabłkowy i biegam a mimo to nie chudnę

Hej dziewczyny :) Od 2 miesięcy biegam i piję ocet jabłkowy z Rossmanna i mimo wszystko nie mogę schudnąć. Biegam prawie godz dziennie trzy razy w tygodniu i piję ocet jabłkowy 3 razy dziennie po 2 łyżki rozcieńczone z przegotowaną wodą. Na początku może ze 2kg zrzuciłam a teraz moja waga stoi w miejscu :(( już naprawdę nie wiem co mam zrobić. Ważę 64kg przy 168cm wzrostu a mam do zrzucenia 16kg do marca. Myślałam, że wybierając trening fizyczny osiągnę jakieś rezultaty i widać się pomyliłam :(( Czy któraś z Was też tak miała?

idź do lekarza, może jesteś chora np. jakieś problemy z tarczycą

Kiedyś już miałam podejrzenie problemów z tarczycą ale badania nic nie wykazały

16kg chcesz schudnac? Przy Twoim wzrosci 58 to juz chyba bedzie ok?

Uważam, że jak na mój wzrost 58kg to będzie za dużo. Jeszcze 2 lata temu tyle ważyłam i nie wyglądałam dobrze, więc powinnam zrzucić więcej kg

Hej, przepraszam, ale jeśli myślisz, że wypicie dwóch łyżek czegokolwiek choćby i nawet dziesięć razy dziennie ma JAKIKOLWIEK wpływ na Twoją wagę to... ręce opadają..

ocet moze wspomoc odchudzanie ale nie ze cie odchudzi

a czy ten ocet jest na pewno zdrowy w takich ilosciach? i to na czczo?

16kg to za dużo do schudnięcia! 48kg mam koleżankę która waży 48 i ma 167 uwierz wygląda obrzydliwie, ani cyca ani udka. brzydki kosciotrup, jeśli biegasz to.tak 55kg będzie super bo będzie i jakaś masa miesniowa,.NIE ZAPOMINAJ 2KG TŁUSZCZU OBJĘTOŚCIOWO SĄ ZE 3X WIĘKSZE NIŻ 2KG MIĘŚNI

Obecnie ważąc 64kg wyglądam naprawdę grubo, więc muszę schudnąć a co to octu to nie tylko go piję ale też biegam. Kondycja mi się poprawiła znacznie ale co do wagi nie widać nic :( zdaję sobie sprawę, że kilogramy idą w mięśnie i należy mierzyć się w talii, biodrach itp To, czy chudnę zwykle sprawdzam po ubraniach i nie widzę żadnej różnicy. Na początku pierwsze 2 tygodnie faktycznie schudłam ale od jakiegoś czasu nie widzę po sobie żadnej różnicy :( pokochałam bieganie i z niego nie zrezygnuję, mimo, że jest zima.Sprawia mi to prawdziwą frajdę.Chciałam w zdrowy sposób schudnąć ale naprawdę nie wiem jak mam to osiągnąć :(

musisz biegac wolniutko, niczym truchtem, tłuszcz zaczyna się spalac dopiero po 40 minutach !

Biegam powoli przez godzinkę dziennie trzy razy w tygodniu, czasami 4-5 razy