Do zrzucenia 45kg

Część i czołem drogie panie :) mam 45 kg zbędnego balastu, nazbierało się przez kilka lat, ale w końcu dopiero teraz niedawno dorosłam do tego by wziąć się za siebie rozsądnie i porządnie, bez wymówek! Zapisałam się na siłownię i basen, dodatkowo w domu będę sobie ćwiczyć z hantelkami. Ruszyłam pełną parą, za sobą już mam 25 kg, zaczynałam z wagą 135kg. Czy są tutaj chętne do boju kobietki? z wagą do zbicia większą niż 10 kg :) Pomóżmy sobie wzajemnie.

Witam:) Piękny wynik.Jak jest samozaparcie,siła,to i te 45 kg zejdzie także. Pozdrawiam i życzę powodzenia:)

gratuluj****ardzo. ja mam 5 kg tylko do zrzucenia a nie daje rady , kiepsko mi idzie i ciagle zaczynam od nowa powodzenia ci zycze

Amigdalina- MOJE GRATULACJE:) i powodzenia w dalszym chudnięciu!

tak ja jestem jeśli chcesz możemy się wspierać, mam jak widzisz w stopce sporo do zrzucenia, i szukam topiku gdzie współtowarzyszki naprawdę mają co zrzucać, jeśli będziesz wytrwale ze mną się odchudzać - dołączam

Moje dzisiejsze Menu / 16.12.2013r. ŚNIADANIE - 2 kromki ciemnego pieczywa z pastą z suszonych pomidorów II ŚNIADANIE - 3 kubki kompotu z suszonych owoców z owocami OBIAD - jajecznica z 2 jajek, kilka suszonych moreli KOLACJA - 2 małe kromeczki ciemnego pieczywa z pasztetem i pomidorem do tego sporo płynów, oraz wspomagająco L-karnityna, i tabletki La-Karnita

OD SAMYCH CWICZEN SIE NIE SCHUDNIE NAJWAZNIESZE BY UWAZAC NA TO CO SIE JE --SZCZEGOLNIE WĘGLOWODANY ( sorry kapslok) wejdzcie w kalkulator kalorii wbijcie to co zjadacie i same zobaczycie a ile pustych wegli ma kompot z suszonych owocow

autorko topiku gdzie się podziewasz? :)

Ja mam jeszcze 28 kg więc z checia dolacze do topiku ;)

Ja tez jestem w trakcie odchudzania. Zostało mi jeszcze zrzucenie 17 kilogramów. Systematyczne ćwiczonka w klubie fitness się przydają, no i ta dieta MŻ jest całkiem niezła. Ale muszę się wesprzeć kapsułkami odchudzającymi Ma dokładnie te - http://wsad.it/gosc/slimette i mam nadzieję, że one trochę to moje odchudzani przyspieszą, ponieważ to zrzucanie nadwagi trochę mnie męczy.

Ja też stosuję dietę MŻ. Kupiłam też rowerek spinningowy no ale nie zaprzyjaźniłam się z nim i sobie stoi. Schudłam póki co z 69 do 64 kg, w jakieś 1,5 miesiąca, tak, że waga mi się już nie waha, co uznaję za wyczyn. !70 cm wzrostu, 27 lat. Trzymam kciuki! Ja bym chciała do 54 kg zejść. W rok przytyłam 15 kg. :(

A ja mam 25 kg do zrzucenia- oj zapuściłam się i to zdrowo próbowałam na różne sposoby, zawsze polegam na słodyczach. Przerabiałam dukana- efekty są ale za to jo jo też jest. od 3 jestem na diecie MŻ + zielona kawa ( parzę zieloną kawę kilka razy zalewam-czytałam że wspomaga odchudzanie) Zobaczymy co nawojuję.

drogie panie, przepraszam, ze mało piszę, ale malo czasu mam :( nadrobie jak tylko bede miała chwile, napiszcie coś o sobie :)

Witam, Będę tu zaglądać jeśli pozwolicie, walczę z otyłością. Mam do zrzucenia jeszcze minimum jakieś 35 kg, a 17 już zgubiłam. Nazbierałam tłuszczu w trzech ciążach, pomogły mi w tym głupie diety zakończone jo jo. Ale teraz się zawzięłam, dla mnie to ostatnia szansa. Próbowałam sama się odchudzać, ale słabo mi to szło. Od sierpnia jestem pod opieką dietetyka i to była moja najlepsza decyzja. Pozdrawiam :-)

No i biegam na siłownię trzy razy w tygodniu, w tym raz na zumbę ;-)

Doskonale Cię rozumiem też miałam spore problemy z wagą, 27 kg straciłam. Jak czytam Ciebie to widzę zapał więc dasz radę, obyś tylko trzymała się planu :) Mnie kobieta u której opiekuję się potomkami zarekomendowała tabletki odchudzające Forever Slim, dostałam od niej pierwsze opakowanie w prezencie a też można je dostać na allegro. Jako że najskuteczniej jest brać je 3 miesiące nabyłam 3 opakowania w promocyjnej cenie. Do tego nakręciła mnie zdrową żywności nisko przetworzoną. I takim sposobem po miesiącu zrzuciłam 9 początkowych kilogramów ;) A z treningu to tyle co wyprawy z dziećmi którymi się opiekuję i plac zabaw ;) Przed tym byłam na samej odpowiedniej diecie ale wcześniej nie było takich efektów ;) Tabletki zostały dopuszczone do obrotu na terenie PL przez głównego inspektora sanitarnego. Nie ma w nich też żadnej zabójczej chemii tylko naturalne składniki co również zwiększa mój spokój

Od 01.01.2014 rozpoczęłam proces odchudzający. Z polecenia koleżanki zakupiłam AcaiBerry900 na sprawdzone-odchudzanie,pl oraz ograniczyłam jedzenie. Dodatkowo jestem bardziej aktywna fizycznie. Po 30 dniach kuracji mój rezultat to 3,5kg z czego jestem bardzo dumna. Z pewnością polecam ten suplement. Radzę kupować u sprawdzonych dystrybutorów bo słyszałam że podróby są już w obiegu. Pozdrawiam

Osobiście stosuje UltraSlim ze stronki http://track.ultra-slim.pl/product/Ultra-Slim/?uid=8595&pid=121&bid=advandec polecam ten preparat bo daje naprawdę mega kopa w spalaniu tłuszku. Przy nieco wysiłku fizycznym oraz ograniczeniu jedzenia w miesiąc poleciało mi ponad 4 kg z czego jestem bardzo zadowolona