REDUKCJA ze 110kg

kto ze mną? :)

teraz?;)

teraz, zaraz, juz! :ja właśnie idę na siłownie, potem więcej napiszę :)

Nie da rady:) Zredukowałam nieco i trzymam, żeby nie skoczyło, do po Świętach!

Ja też jestem w trakcie redukcji swej nadwagi. Mam nieco mnie do zrucenia, al tez jest to dla mnie trudne. Dieta dietą, ale poćwiczyć też trzeba. i to systematycznie. Już zrzuciłam 15 kilo, ale jeszcze muszę się sprężyć, bo sylwester tuż, tuż. Dlatego wesprę się takimi tabletkami na odchudzanie http://wsad.it/gosc/slimette i chyba zdążę zrzucić kolejne kilogramki.

ja chętnie, jeśli to trwałe postanowienie :) daj znać co i jak, jaki masz plan, ja myślę nad MŻ + aktywność fizyczna

Moje dzisiejsze Menu / 16.12.2013r. ŚNIADANIE - 2 kromki ciemnego pieczywa z pastą z suszonych pomidorów II ŚNIADANIE - 3 kubki kompotu z suszonych owoców z owocami OBIAD - jajecznica z 2 jajek, kilka suszonych moreli KOLACJA - 2 małe kromeczki ciemnego pieczywa z pasztetem i pomidorem do tego sporo płynów, oraz wspomagająco L-karnityna, i tabletki La-Karnita

puk puk autorko :)

Czemu takie fajnie zapowiadające sie topiki upadają po kilku dniach ...;(

Czemu sie tak niezdrowo odzywiasz i wcinasz chemie?

Ja mam jakieś 5 kg do zrzucenia, tylko zastanawiam się czy nie zacząć dopiero po świętach, chociaż z drugiej strony nie mogę już na siebie patrzeć.