boze przytylam nie cwicze od 4 miesiecy

:/ masakra. Przez to, ze nie cwiczylam stracilam forme i boli mnie wszystko.. Ironia. I teraz nie mogę cwiczyć, bo boli mnie kregoslup.. :/ Jak myslicie co mogłabym zacząć cwiczyć? Co byłoby najbardziej bezpieczne? Chodakowskiej się boję... Bo ktoś kiedyś pisał, że niektóre jej cwiczenia są złe dla pleców.. A jillian 30day shred? Skakanka? Pobiegałabym, ale nie mam gdzie.. i pewnie po świetach spadnie śnieg..

Może jakiś basen mógłby być dobry na to twoje odchudzanie. Ja sama korzystam z tej formy aktywności sportowej dwa razy w tygodniu i do tego ćwiczę w klubie fitness. To pomaga, ale potrzebuję naprawdę sporo zrzucić i dlatego postanowiłam wesprzeć się tymi tabletkami- www.skracaj.com/68ef.html. Koleżanka je bierze od trzech miesięcy i pozbyła się 13 kilogramów.