schudnijmy razem na dukanie

czy jest tu ktoś? dukacie czy nie?

bialko,bialko,chude bialko....robicie zamach na organizm?To już zdrowsze diety wegańskie-przynajmniej uzywaja tłuszczu.Wiem,ze po 1 fazie będzie konsumpcja z warzywami(bez tłuszczu),ale i tak ta dieta jest beznadziejna-chudnie się,ale kosztem zdrowia.

bialko,bialko,chude bialko....robicie zamach na organizm?To już zdrowsze diety wegańskie-przynajmniej uzywaja tłuszczu.Wiem,ze po 1 fazie będzie konsumpcja z warzywami(bez tłuszczu),ale i tak ta dieta jest beznadziejna-chudnie się,ale kosztem zdrowia.

bialko,bialko,chude bialko....robicie zamach na organizm?To już zdrowsze diety wegańskie-przynajmniej uzywaja tłuszczu.Wiem,ze po 1 fazie będzie konsumpcja z warzywami(bez tłuszczu),ale i tak ta dieta jest beznadziejna-chudnie się,ale kosztem zdrowia.

trio,ale nie moja wina

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=5804593 Wpadaj do nas :)

dla mnie dukan jest troszeczkę nie w moim typie... wolę troszkę bardziej urozmaiconą dietę. Uważam, że żeby schudnąć nie trzeba przechodzić na jakieś konkretne diety ale po prostu odżywiać się racjonalnie. Mniejsze porcje. Więcej warzyw, owoców... Ostatnio trafiłam na chudzianka.pl/kefir-maslanka-i-warzywa-na-odchudzanie-zdrowie-w-szklance-i-na-talerzu artykuł o kefirze. Naprawdę warto jeść go, przynajmniej jeden mały kubeczek dziennie.