Chodakowska plus dieta Zaczynamy teraz

Hej dziewczęta! Milion razy próbowałam już schudnąć i jak zawsze po max trzech tygodniach porzucałam próby :( Teraz wykorzystując postanowienia noworoczne chciałam zacząć jeszcze raz i wytrwać! Wybrałam Chodakowską i jej ćwiczenia no i właśnie... Jaką dietę wybrać? A bardziej jak ją ułożyć? A może któraś chciałaby ze mną wystartować? Wiadomo - razem raźniej ;) I nie, nie zamierzam czekać do pierwszego stycznia tylko dzisiaj wieczorek jak dzieciaki pójdą spać robię pierwszą rozgrzewkę ;) Moja wyjściowa waga to 80 kg przy 155 cm wzrostu, więc te 20 kg przynajmniej trzeba zrzucić żeby wyglądać jak człowiek

up...

tu są wątki dziewczyny już nią ćwiczą może napisz do nich pewnie udzielą ci rad. Jeżeli o mnie chodzi ja bym c***oleciła ćwiczenia z Jilian Michaels lub Focus t25 Mel b też jest fajna