Ćwiczenia

Brzuszki około 150 dziennie, (może więcej zobacze jeszcze czy dam rade) Hula hop (ucze się) Skakanka Step (raz w tyg) Zumba (raz w tyg) Czy mam szanse na jakieś efekty? Podzielcie się swoimi doświadczeniami!

polecam urozmaicić brzuszki

na efekty owszem! ważna jest też dieta, ale nie głodówki czy diety cud a zdrowe odżywianie. ja jakiś czas temu zmieniłam nawyki żywieniowe, zapisałam się do klubu fitness Marcelinka i zaczęłam od małych ćwiczeń stopniowo zwiększając intensywność. efekty są dla mnie rewelacyjne!

tak, masz duże szanse na dyskopatię

Regularne ćwiczenia to podstawa ale to co jemy też ma oczywiscie wpływ na nasz organizm wiadoma rzecz. Ja to tak ostatnio sobie pofolgowałam . Teraz trzeba to zrzucić i tyle. Wiosna przed nami trzeba sie ogarniać z tym podjadaniem. Obecnie jestem skłonna kupić zieloną kawą max, czytałam że ma dobry skład i zmniejsz łaknienie- hura. Dla zainteresowanych zielonakawamax.pl

Jak któraś będzie potrzebować dobrych butów do ćwiczeń to polecam te co ja mam :) http://free-run.pl/damskie?product_id=1117

won spamerzy z http://free-run.pl/ !!! won spamerzy !!! won spamerzy !!!won spamerzy !!!won spamerzy !!! to firma global traders ltd z siedzibą w hong kongu ulica 905 workingberg 4147