Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gość

musze schudnac pomocy

Polecane posty

Gość gość

Dziewczyny znacie diety gdzie mozna schudnac 3-4 kg miesiecznie + cwiczenia mam wlasne ale problem ze nie umim dobrac fajnej diety ktora naprawde dziala a same cwiczeni bez diet nic nie dadza

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
nie żryj tyle

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
znajdź dietetyka, on C***owie ale z grubsza - 4-5 posiłków dziennie o stałych porach, zero cukru, ograniczenie tłuszczu, chleby i makarony razowe, dużo warzyw, owoce w ograniczonej ilości najważniejsza motywacja i siła woli:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×