pokochać sport

Witam, czy jest tu ktoś kto biega?? Biegam tydzień zawzięłam się, codziennie pokonuje ok. 4km (o różnych porach dnia), czasami mam ochote biec dwa razy dziennie. Oczywiście z czasem zwiększę dystans. Chce zrzucic 6kg (ważę 56 przy 165cm wzrostu). Po ciąży mam okropny nawyk, PODJADANIE, czy ktoś z Was ma jakiś sposób by to pokonać? Jakaś hebatka hamująca apetyt czy coś? Po bieganiu czekam 2h i jem coś (staram się jeś 5 razy dziennie, owoce warzywa, niestety czasem niezdrowy obiad, piję duzo wody, słodycze też podjadam) do czerwca chce zgubic trochę cellulitu i brzydkiego brzucha). Cwiczę 2 razy w tyg na siłowni od 2 tyg. Nie chcę by to poszło na marne.

ja biegam :) dla odchudzania. U mnie działa jeśli biegam 3 razy w tygodniu. Na razie ok 20 min. w tempie konwersacyjnym ;) u mnie zadziałało i nie muszę stosować super diet :) chcę dojśc do 40 minut. jest taka fajna stronka http://www.biegaj40minut.pl/

Ja też między innymi by lepiej wyglądać. Ja biegam 30 min-35 min, truchtem, nie zatrzymując się. tzn. kiedyś schudłaś biegając? No właśnie nie stosowałam nigdy super diet, wygladałam super, ale po ciąży jest inaczej. .. Lubię biegać, a task mocno przed tym się wzbraniałam.

chce schudnąć z 55 do 50, kto ze mną??

ja mam 172 cm , wiec 50 byloby za malo :( ale tak 58-60, super by bylo!to jakies 10 kg, narazie nie moge bo karmie :( a bardzo bym chciala