Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gość

Pośladki wgłębienia sposób

Przez Gość gość, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość gość   

Gość gość
Napisano

mam odstający tyłek ALE jeśli popatrzeć z przodu to po bokach pośladków mam wgłębienia (takie wklęsłe). Czy znacie sposób jak to hmm uwypuklić? czy ćwiczenia typu leżenie na boku i podnoszenie nogi coś dadzą?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
też mamten problem i chętnie sie dowiem która dała sobie znim rade:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
ja stosuje ten rodzaj ćwiczeń i zauważyłam że te "luki" nie są już tak do środka tylko wyrobiłam sobie tam mięśnie i wygląda to troszkę lepiej

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×