Ćwicz z Ewa Chodakowska

Cwiczycie? Które ćwiczenia według was najskuteczniejsze? Ja zaczynam od dziś

Up

Obejrzałam ostatnio skalpel, ale jakoś wzięło mnie lenistwo i nie zaczęłam w końcu ćwiczyć. Ćwiczenia wydaja się dośc łatwe, ale pewnie życie to zweryfikuje. :)

I tutaj się reklamuje?

Nie reklamuje. Ja od kilku dni przymierzam sie do ćwiczeń. Wazę 50/51 kg mam 1,61. Nie jestem gruba jednak chciałabym by moje uda i łydki były chudsze. Pupa zgrabniejsza no i brzuch ładnie płaski i wymodelowany. Jakie cwieczenia polecacie?

ja z tą panią nie ćwiczę, wolę innych trenerów, a nie celebrytki.

Mnie nie interesuje kto jest celebrytka a kto nie. Dla mnie liczy sie moja waga i figura. Nieważne z kim bede ćwiczyć wazne co osiągnie. A ze wybrałam panią Ewę to poprostu kwestia tego ze widziałam jakie sa elekty i tez postanowiłam spróbować.

Postanowiłam ze bede ćwiczyła codziennie przez 3 miesiące. Mamy dziś 20 wiec do 20 kwietnia czyli do Wielkanocy mam zamiar intensywnie ćwiczyć

A ile c**płaci za tę reklamę?

Przestańcie już pisać takie głupoty, że Ewa reklamować się karze. Udało jej się wybić i tyle. Nie wazne jaką ma szkołę. Ważne, że potrafi zmotywowac ludzi do ćwiczeń i dzięki niej nie jeden leń zaczął podnosić swój tyłek sprzed laptopa i tv i ćwiczyć, robić coś ze swoimi fałdkami a nawet otyłością.

czwiczyłam ostatnio te jej cwiczenia i mimo tego ze gruba nie jestem po 10 minutach padłam :P więc to nie dla mnie :)

Dziękujmy Bogu, że nam ją zesłał. Nasza duma narodowa!

Nawet powiem ze wiele leni :) i nikt sie reklamować nie karze. Przestańcie. Ja to robie dla siebie tak jak tysiące innych osób które zdecydowały sie na ćwiczenia z panią Ewa. Dziś zacznę od skalpela. Jest jeszcze ktoś kto ćwiczy?

haha śmieszne

Co śmieszne?

A kto to jest ta Chodakowska?

Idę zrobic pierwsze zdjęcie, zmierzyć sie tu i tam i lece pierwszy raz ćwiczyć. Jest ktoś jeszcze?

Ja juz po ćwiczeniach. Dziś był 40 minutowy skalpel. Ćwiczenia bardzo męczące ale dałam radę i wytrzymałam do końca.

Co wy widzicie w tej chodakowskiej ? Przeciez ona ma brzydka sylwetkę.

Ona daje radę. http://www.kindgirls.com/video/emily_bloom2/202/

Chcemy wyrzeźbić troche swoje ciało :) nikt nie powiedział ze bedziemy mieli taka figurę jak ona.

Ćwiczyłam z Chodakowską skalpel przez miesiąc, do tego starałam się zdrowo odżywiać (nie głodowałam, ale zrezygnowałam ze słodyczy, alkoholu, chipsów, itp)... jedynym efektem było to, że mój i tak duży tyłek jeszcze się rozrósł i trochę spadł mi biust (ale to raczej ze zmiany diety) :/ jeśli chodzi o inne płyty to miałam okazję jeszcze poćwiczyć killera i turbo spalanie... jak dla mnie za mocne na codzienny trening (nie chodzi o to, żeby się katować), teraz ćwiczę z różnymi filmikami z youtube - staram się ułożyć trening tak, by było: rozgrzewka, coś na nogi i pośladki, cardio, brzuch i rozciąganie ;P

Ja poćwiczyć 3 miesiące z chodakowska i zobaczę jakie bedą efekty :)

emliy bloom z kim ćwiczy?

Mięśnie bolą ale wytrzymam

Zostałaś wydelegowana na kafeterię? Chyba widzisz, że tutaj nikt nie jest zainreresowany końskim wyglądem jaki prezentuje pani cha.

jakos po tych kobietach co z nia cwicza nie widac zadnych efetow ciekawe czym Chodakowska sie wspierala by uzyskac sylwetke wyzylowanej suchetnicy

Nie widać? Wystarczy wiejskie na profil pani Ewy na Facebooku. Co wygląd kogos ma do rzeczy? Najważniejsze sa chyba ćwiczenia. Miałam nadzieje ze znajdę tu osoby które ćwiczą także z nią