zdrowe jedzonko

do goscia powyzej - pewnie, lepszy temat o tym ze 5 latek w wozku do przedszkola, czy kolejny z serii''popatrzyl na mnie-czy jestem w ciazy?...''

sorry -''w cionrzy''

Jagody do muffinej moga byc mrozone?

nie robilam nigdy z jagodami, moje dzieci nawet nie popatrza na jagody. ja bym dala mrozone, tylko rozmrozone wczesniej, zeby nadmiaru soku sie pozbyc i troche mniej niz w przepisie.

ja jem kaszę jaglaną, do ryby, amarantusa często dodaję np. do kaszy, do zupy.

kasza jaglana, orkiszowa, amarantus, stewia, brak białego cukru, bak kostek rosołowych, żadnego żarcia instant, albo fast food'ów. wędliny od prywatnych osób, warzywa, jajka - od rolników do których jeździmy w soboty uzupelnić zapasy. olej lniany, czosnek, ograniczone spożycie nabiału, nie jemy słodyczy ani żywności z puszek... nie pijemy gazowanych ani słodzonych napoi. lubimy kuchnię PP. używamy kosmetyków naturalnych-olej kokosowy/migdałowy, pasta bez fluoru. to tak w skrócie;)

ps. a dla dziecka musy owocowe robię sama. też co sobotę-hurtowe ilośc*****steryzuję i mam z głowy na tydz.-2 tyg. ;) dziecko nie je słodkich serków, białego pieczywa, chleb pieczemy sami. przepisy bierzemy z internetu często, blogi kulinarne kuchni pięciu przemian.

od roku czasu nauczyłam się kupować z "zdrowej żywności", powoli, raz w tygodniu robię zakupy, czytam w necie o wlasciwoscoach roznych produktów. ostatnio odkryłam dla siebie i dziecka olej kokosowy, masło migdałowe, płatki owsiane, mleko sojowe, ciecierzycę, oleje i olejki (lniany, argan, kokos, konopny, a przede wszystkim lniany i ostropest). zaczęłam kupować amarantus, owsiankę, orzechy, figi, napoje zbożowe. Kupuję raz w tygodniu na www.bioprodukt24.pl. i za każdym razem biore cos nowego

Ostatnio odkryłam olej kokosowy, używam go w kuchni jak i do ciała jako "balsam". Można go odszukać w sieci np http://www.cocoprojekt.pl/

musli z wkrojonym bananem i kiwi na sniadanie :-) później rownie np. - chleb ciemny z serem białym , rzodkiew , sałata i pomidor - uwielbiam zupy dużo warzyw mało przypraw (tylko sol i pieprz) ziółka - nie jem prawie mięsa bardzo rzadko i jak już to są to ryby - warzywa na patelni z makaronem pelnoziarnistym a po porodzie zamierzam odżywiac się zgodnie z moja grupa krwi :-)