fatalne samopoczucie

Czuje się fatalnie. Mam zadyszki, brak mi tchu, boli mnie kręgosłup i plecy, boli mnie żołądek, po każdym posiłku mam mdłości, czuje się ociężale, dokucza mi zgaga. No i prowadzę siedzący tryb życia. 90 % przesiaduje, Czy jeżeli będę ćwiczyć codziennie 45 minut na bieżni (oczywiście w odpowiednim tempie) to poprawi się moje samopoczucie?? Nie chcę schudnąć, tylko poczuć się lepiej. Wyniki badań OK.