Pancerny hula hoop zalety

Od 5 miesięcy kręcę "pancerny" hula hoop o wadze 1,5kg. Średnio 3 razy w tygodniu przez pół godziny. Efekty: - lepsza sylwetka (w sensie - postawa) - brak napięć w lędźwiowej części kręgosłupa - wzmocnienie mięśni brzucha - taki hula hoop to bardzo dobry środek przeciwbólowy przy bolesnych okresach; powinno się go zalecać każdej kobiecie z takim problmami. Żadnej No-spy nie potrzebuję odkąd go używam (ważne - kręcić minimum 10min w każdą stronę). Nie zauważyłam efektu wyszczuplenia, ale też nic nie robię w kierunku odchodzania. Piszę dla tych, którzy szukają tego rodzaju podsumowania.