Problem z połknięciem kapsułki struktum 500 mg

Witam . Mam problem z połykaniem dużych tabletek , problem polega na tym że trzeszczy mi w lewym kolanie jak głównie nim zginam idąc po schodach klęcząc -kucając ,lekarz przepisała mi lek Struktum 500mg tabletki są duże . Zażyłam już jedną kiedyś to miałam odruch wymiotny aż wyplułam wodę z ust ...:/ wyczytałam w necie że jak ktoś ma problemy z połykaniem (końskich )-dużych tabletek to można wypić z wodą ten proszek który znajduję się w kapsułce ,nie wiem czy też tak można z owym lekiem , pytam was a jutro pójdę do apteki i zapytam co i jak czy tak można .Dzięki za odpowiedzi

połóż tabletkę na łyżeczce z galaretką po prostu i zjedz, tak się robi kiedy osoby starsze np mają problemy z tabletkami

ja mam w ogóle problem z połykaniem dużych tabletek. polecam na stronie apteki czerwonej preparat Quick Łyk nawet nie poczujesz że tabletka została połknięta