Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gość

Co zrobic zeby szybko zasnac

Polecane posty

Gość gość

Pomozcie znacie jakies domowe albo ogolnie sposoby zeby szybko zasnac jutro musze wczesnie wstac, a spac mi sie wogole nie chce bo zazwyczaj zasypiam kolo 4 co mam zrobic pomocy na mnie nie dziala ogladanie filmu itp ani odkladanie wszystkiego i zmuszania sie do zasniecia

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Weź sobie jakąś książkę z przepisami prawa, ręczę, że przy 3 stronie zaśniesz jak suseł. :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
na ten przykład napoleon spał po kilka godzin na dobę, gdy kładł się spać po prostu wyłączał całkowicie umysł i kłębiące w nim myśli, pstryk i po sprawie, kilka minut i śpisz jak zabity/ta

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
No ja wlasnie nie umiem sie wylaczyc ani tym bardziej mysli bo jak tylko probuje zasnac tysiac roznych mysli mam na minute

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
setka wódki

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Najlepiej strzelić sobie gola z facetem.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Odmów sobie różaniec.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Na mnie działa słuchanie audiobooka. Nie skupiam się na treści, ale na samym głosie i to mnie relaksuje i szybko zasypiam. Zwykle działa

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
skup się jak napoleon i o niczym nie myśl, wiem to wymaga ćwiczeń, ale w końcu dojdziesz do wprawy, pomyśl sobie na kilka sekund przed, że jutro też jest dzień na rozwiązywanie łamigłówek, teraz czas już spać

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Dobra mam nadzieje ze uda mi sie zasnac,dobranoc:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
kup sobie jutro melotonina firmy lekam. bez recepty bierz pol tabletki dziala zawsze polecam poczytaj o tym

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
mi pomaga wzsilek fizyczny. zmecze sie w ciagfu dnia i odrazu wieczorem zasypiam,.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×