cud , chudne bez mięsa

A wiec tak, stosowalam juz chyba wszystkie diety i nic nie chudlam.Poddalam się. Od poniedziałku nie jem mięsa bo poprostu sie ostatnio nim przejadlam i cud..waga pokazuje 1,7 kg mniej.Jestem w szoku..nie jem nic miesnego ani mięsa. Jem wszystko w umiarkowaniu tak jak zawsze.

Rano 2 kromki brazowego chleba z dzemem i maslem. o 10- jogurt i 1 jablko o 12.30-500 ml zupy i 2 kromki brązowego chleba o 15-serek wiejski 200 gr..plus czasami mandarynka i w międzyczasie pare pralinek o 18.30- ziemniaki z warzywami lub inna potrawa bez miesa. tak mniej więcej zawsze jem i jadlam..tylko teraz bez miesa.teraz chudne przedtem nie.

Wierze w sumie mieso ma duzo tluszcZu